mercredi 4 juillet 2007

Lundi 2 Juillet

Intégrale du programme aujourd'hui encore !

On attaque par les 200 libre. Fred arrache l'argent en C5. Or, pour les vert et jaune. Record même!

On continue avec le 200 4N. Deuxième temps, Maryse loin devant, la troisième, Michèle, à bonne distance. Sur le papier Maryse est imbattable -par moi en tous les cas! Plus rapide sur chacun des 50. Tout est écrit d'avance! Au mieux, on vire ensemble au 100 comme cet hiver et je la regarde partir en brasse. Ensuite, même si en libre dans le 4 nages je ne crains pas grand monde, je ne vois pas comment je peux m'en sortir. Je suis très détendue...

Chambre d'appel, sourires et plaisanteries... Les autres nous regardent comme des extra-terrestres... On s'avance sur la plage de départ. Les affaires dans le sac, le sac dans le panier, les tongs par dessus, lunettes... coup de sifflet. Départ, bonne reprise de nage, un mouvement, deux... coup d'oeil à droite. Elle est où? Derrière... icepaçkoi?? Je suis trop vite? Pas le temps de me poser davantage de questions, il faut préparer le virage. Largement devant. Dos : garder le rythme et accélérer progressivement. Une longueur et demie pour moi! Je ne comprends pas ce qui se passe... Bon, çà y est, j'ai bien carracolé devant, j'en ai bien profité mais tout ayant une fin, elle va passer en brasse. Il y a au moins 5" entre nos records personnels! Allonger, pas me désunir, tirer sur les bras... Alors?? Et bien, les mains bien à plat sur la bonne allonge, je suis du bon côté pour virer et voir ce qui se passe ... encore devant, mais tout juste. Coulée... je me déporte sur la droite de la ligne pour qu'elle ne profite pas de ma vague. Je suis sur de bons appuis mais, quand même, la championne de France du 100 libre, c'est elle, pas moi! "Le coude haut" sous l'eau -merci Monsieur Horter!, je sens que je prends de l'eau. Surtout, surtout, rester en ligne, ne pas perdre le gainage, ne pas mettre les jambes trop vite. Encore, 25m mais elle n'est toujours pas revenue à ma hauteur ! Battements toutes! 15m, je vois la ligne d'arrivée... bien calculer pour éviter le mouvement de trop. C'est fini!! Je lui prends 1 seconde et demie! Surprise et surprise pour moi... Surprise et déception pour elle. Mais c'est le jeu! Mauvaise perdante, elle ne vient pas vers moi, sort vite de l'eau et ne viendra pas chercher sa médaille... tant pis ! Félicitations et bises des uns et des autres. Je suis sur un petit nuage!
50 dos à suivre pour Aurélien. Or, pour deux centièmes.
Pause. J'en profite pour me détendre... longueurs bien enroulées d'éduc et de pull, quelques 15m vite.

Reprise de la réunion à 13h43 très précises avec les 100 papillon dames. Première série, au milieu. Sophie à gauche, Catherine à droite.
Je me présente à la chambre d'appel détendue... Sophie est plus rapide et une redoutable finisseuse. Donc, pas de pression, juste l'envie de terminer par un bon chrono!
Une dernière fois, les affaires dans le sac, le sac dans le panier... les ordres du starter et c'est parti pour deux longueurs!
Bonne reprise de nage. Maintenant, baisser la tête, allonger devant, pousser fort derrière, rester bien à plat, contrôler les jambes. Un coup d'oeil à gauche, plutôt devant, pour un premier point. je ne la vois pas! Un autre davantage sur le côté. J'aperçois ses mains à la hauteur de mes épaules! Icepaçkoilàenkor?? Je sens que je nage bien, fluide. Virage. Coulée. Reprise de nage. Je suis toujours devant mais pas d'emballement. Sophie, depuis le temps, je la connais bien, elle ne lâche jamais! Je me souviens de comment elle a battu Sylvie cet hiver sur 50! 1 millième à l'arrivée. Sur 100m, le troisième 25 est déterminant. Relancer et relancer! Après c'est trop tard pour "produire son effort" comme ils disent à la télé! Je ne la vois plus... Je suis en train de gagner ce 100m! A l'arrivée, plus d'une seconde et demie pour moi!! On tombe dans les bras l'une de l'autre, on rit, on pleure, on s'embrasse. Grosse émotion! "mesdames, dégagez la ligne! oui, monsieur le juge arbitre...". Je n'en reviens pas... j'améliore mon meilleur temps d'une seconde et quelques centièmes! Et c'était en petit bain! Je suis vraiment contente... A nouveau, des félicitations, des bises, à ne plus savoir où donner de la tête! Bon moment encore une fois... çà fait chaud au coeur!
J'ai bien lancé l'après midi... Gilbert et Jean-Pierre vont gagner les leurs de 100 pap, puis Fred va prendre une très belle deuxième place ! Jean-Phi finira 4ème. Podiums à gogo!! Sophie est bonne perdante. Elle prend sa médaille avec le sourire et me félicite chaleureusement. Dans l'après midi, elle m'avouera qu'elle a du mal à évacuer sa déception mais que "çà va tant que c'est moi..." Là, c'est un peu codé mais c'est entre nous! Ouah, que je suis contente!! Parce que ces 2 courses d'aujourd'hui, je les ai gagnées en nageant contre les autres!! Pas toute seule contre le chrono...

100 brasse maintenant. Michel et Aurélien juste en bas du podium.

Et pour terminer, l'épreuve reine de toute compétition de natation en France! Le 50 libre.
Nico coiffe Michel de peu. 27"95 contre 28"11.
Puis, avalanche d'émotions plus personnelles! Un vert et jaune encore une fois en or. Ensuite, Jean-Pierre déborde de façon magistrale les spécialistes du libre de sa catégorie. Très belle victoire!
Pour nous deux, retombées bénéfiques d'une excellente soirée , on dirait... comme quoi, se relier à du positif... La dernière course est toujours révélatrice. C'est souvent l'écho des précédentes mais s'y révèle aussi la perception du moment qu'on a de soi même, de sa façon d'avoir fait et été... il y a toujours des choses importantes à comprendre, des leçons à en tirer...

Bilan de la journée : or, 4. Argent, 2.
On va aller fêter notre campagne mulhousienne au pub...

Dimanche 1er juillet

Aix Natation sur tous les fronts aujourd'hui! Des engagés dans toutes les courses.

400 pour Fred qui ne va pas bien contrôler sa course, accélérer trop tard et se retrouver avec le bronze pour 5 dixièmes seulement...

200 dos pour Aurélien. Or sans problème.

200 pap. Or pour Fred et moi. Bronze pour Gilbert. Pour moi, trois challenges dans cette course : battre Gilbert, mon record de France et suivre Beckie et Annick les 2 C5 de ma série. Pour une fois où je ne vais pas nager toute seule devant, je suis toute contente!
Je regarde gagner Jean-Pierre en C6, Fred en C5, puis me présente tranquillement à la chambre d'appel. Bonnet, lunettes. Pas de Beckie ni d'Annick.... Appel de la série. "Si, si madame, elles sont là, elles arrivent!!" Elle ne veut rien savoir la dame... "Pas là? pas là ! tant pis" et nous envoie sur la plage de départ! Grosse contrariété... bien plier mes affaires, un peu d'eau, inspirer, expirer, monter sur le plot, inspirer, me placer et c'est parti! Dès la sortie de coulée, à nouveau la grande solitude... me reste plus qu'à compter mes mouvements, faire attention à ne pas partir trop vite. Je me concentre sur ma nage : allonger devant, rester à plat, ne pas mettre trop de jambes. 50, 100, 150... il me semble être beaucoup plus facile qu'à Canet, je réussis à garder le rythme à 2 temps, j'enroule facilement. 3'18"84 à l'arrivée. Nouveau record de France. Nagé dans ces conditions, c'est plutôt encourageant pour Kranj! Et plus vite que Gilbert... me reste encore à le battre en petit bassin! là, va falloir se rapprocher sérieusement des 3'...

100 libre de la boys band à suivre. Nico garde sa place dans un éventuel futur relais mixte! Et deux vert et jaune en or, deux!!

Puis Michel et Aurélien sur 50 brasse. Bronze pour Michel, chocolat pour Aurélien

Bilan de la journée : or 3, bronze 2. 1 record.

Pour moi, objectifs atteints : titres et surtout records sur 400 4 et 200 pap. Le reste? que du fun! Le 200 4, sur le papier, je ne peux pas le gagner : Maryse est plus rapide sur chacun des 50... quant à Sophie sur 100 pap, je ne l'ai encore jamais accrochée sérieusement et c'est une redoutable guerrière! Je n'ai donc aucune illusion!

Avec Jean-Pierre, on va fêter nos titres tout neufs sur 200 (champions de France C6, celui qui nous l'aurait dit il y a 30 ans, on l'aurait pris pour un fou!). Il m'a invitée à dîner et je vais profiter tranquillement et pleinement de la soirée. Et au lit à une heure raisonnable quand même!

Samedi 30 Juin

8h30. Fred est déjà parti à l'échauffement pour son 1500. Je retrouve les zoms au petit déjeuner et j'apprends que si la nuit a été réparatrice pour certains, elle aurait été ? plus agitée pour d'autres.... Une sombre question de volume sonore ambiant...

Organisation impeccable! on arrive à la piscine pour le départ de Fred. Argent sans problème.
Michel part s'échauffer à l'extérieur pour le 200 brasse. Une erreur de saisie dans son temps d'engagement l'a relégué dans les profondeurs des séries... Du coup, il nage tranquillement devant et prendra le bronze.

50 pap à suivre pour Jean-Phi, Nico,Valdo et Gilbert! Et oui, Jean-Phi, faut nager vite pour se placer en Masters. Nico un peu déçu de ne pas avoir cassé les 30"... bien nagé quand même! Quant à Gilbert, un bon départ, une reprise de nage déplorable, une belle longueur... et 32"96, ce qui lui permet de se faire passer l'argent autour du cou.

100 dos pour notre Jeddaï. Il va remporter l'or pour 2 dixièmes! un vrai guerrier!!

Et ensuite??? Le 400 4 nages!!!!!! Physiquement, la course en grand bassin m'impressionne terriblement... c'est l'aventure totale.... le dernier, je l'ai nagé en 1900?? ... 73! 74 peut être... je me mets la pression sans la moindre raison, les autres sont loin. Or et record mais pas bien nagé, pas relâchée... Objectif atteint ce qui est l'essentiel ici! Valdo à suivre!

Un moment d'émotion quand Monsieur Horter me remet ma médaille... du carré des entraîneurs que j'ai connus dans les regroupements des équipes de France, Alex, Jean Pommat, Jacques Noé, il est le seul encore là... Toujours autant de gentillesse, d'énergie, de disponibilité. Cà me fait chaud au coeur!

Bilan de la journée : or deux fois, argent deux fois, bronze, une fois. Et un record. Allo, Eric?

Vendredi 29 Juin

Aix-Mulhouse : départ 10h, arrivée 18h largement passées! Un seul mot : long !!!!!

A peine le temps de retrouver nos marques dans le bassin, il est déjà 19h et il faut évacuer! Le programme détaillé n'est pas encore édité... juste l'heure du départ de la première série de chaque course. On apprend, bonne nouvelle ! qu'une interruption est prévue chaque jour en milieu de journée.
Direction l'hôtel. 5 bonnes minutes en voiture. Le calcul est vite fait. A pieds, il nous faudra plus que les 10 annoncées. Tant qu'il ne pleut pas!
Ensuite, dîner. Ici? Ailleurs? Nous voilà partis pour ailleurs... On ne tarde pas à se rendre compte que si on a suivi le fléchage Centre Ville, on a dû rater quelque chose... bizarre le quartier... mais bon, la bière est fraîche, les pizzas correctes!
Au lit!

mercredi 27 juin 2007

start listes on line!!!!!!!!

C'est là : http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=129&idlng=fra. Après faut jouer de la souris...

Pas de surprises, mais çà fait toujours du bien au moral ! Et un peu sourire parfois...
C1
Aurélien : 50, 100, 200 dos et 50 et 100 brasse.
Valdo : 50 libre, brasse et pap et 200, 400 4N.
Béné : 50 libre, brasse et pap, 100 brasse
C2
Jean-Phi :50 brasse et pap, 100 pap.
C4
Nico : 50 et 100 libre, 50 pap.
C5
Michel : 50,100,200 brasse et 50,100 libre.
Fred : 200,400,1500 libre et 100,200 pap
C6
Moi : 100, 200 pap et 200, 400 4N
Sans oublier Gilbert de Draguignan en pap, C7 ni les vert et jaune, C6 et C4, en libre of course...
Tous sur le podium!!

Il va juste falloir se résoudre à une chose.... garder le champagne pour les records, parce que pour les titres et les podiums çà risque vite de faire trop ! Enfin, c'est la vie... il faut aussi savoir faire preuve de sagesse et renoncer...

vendredi 22 juin 2007

en attendant la start-liste...

Les images de samedi dernier au Cercle pourraient amener certains à penser que l'ambiance est au farniente...

Pas du tout, pas du tout! A une semaine du départ vers Mulhouse, on aligne sérieusement les longueurs, même si c'est en ordre dispersé...
Fred, à Paris cette semaine, tout seul dans la piscine de Colombes. Recueille-toi Fred!! J'y ai vu nager Mark Spitz alors qu'il n'était même pas champion olympique et Debbie Meyer...Kiçà, Kiçà??? Debbie Meyer, nageuse américaine, recordwoman du monde et championne olympique à Mexico sur 200,400 et 800. D'accord, les autographes ont un peu pâli...
Jean-Phi, Nico, Béné -remise de sa chute de cheval! et moi, le midi, toit grand ouvert quand même!
Valdo, Aurélien et Michel, le soir.

Hier, enfiiiiin, le rythme a changé! Sentir l'énergie! il y en a besoin, en ce qui me concerne, pour prendre confiance! Parce que le 200 pap et le 400 4N pour les nager bien, suffit pas de passer de bonnes -très bonnes!- séries! C'est aussi beaucoup dans la tête... Délicat et très subtil cocktail : un gros fond de travail, un doigt, voire deux, d'énergie, un bon trait de confiance, un soupçon de réactivité ! A savourer bien frappé (e)...

Maintenant, que les start-listes de St Raphaël sont en ligne, on va peut être avoir aussi celles de Mulhouse? "10 jours avant" il dit le réglement!! C'est bon, on y est!! C'est pas tant pour le suspens que parce que çà fait toujours du bien au moral! Et surtout, çà permet de rentrer dans une autre phase de préparation : se projeter de façon concrète dans les conditions réelles de la course! Enfin, je sais pas si c'est bien clair là?

jeudi 21 juin 2007

dimanche 17 juin 2007

Une longue histoire...

Dans deux semaines, les championnats nous ramènent une nouvelle fois à Mulhouse. Il y a deux ans sur 50 pap, j'y avais retrouvé Sophie Ramoger.

Depuis, en pap, en région comme aux France, on se retrouve régulièrement au départ et sur les podiums.


Mais nos premières confrontations remontent à bien plus longtemps ! Mulhouse déjà, Mars 1970, Critériums de France 14 ans, dernière série du 100 dos.
Au départ et sur le podium : Guylaine Berger, Sophie Ramoger et Annie Bertrandie!!! allez hop! tout le monde en C6! C'est pas beau la vie??

Morzine

Août 71. Deuxième partie des Championnats de France TC : 400 4 Nages. Pas de temps qualificatifs. Il fallait avoir réalisé un des 8 meilleurs temps lors des Interrégionaux un mois avant!

Stage préparatoire aux Championnats d'Europe des Jeunes de 15 ans à Rotterdam. Entraîneurs : Alex Jany et Jean Pommat, premier français à nager moins de la minute au 100 pap au milieu des années 60...
Photo offerte par Michel Guillemin!

samedi 16 juin 2007

çà se passe comme çà au Cercle

Meeting Alex Jany ce samedi...

D'abord, bonne humeur !
Ensuite, chaleur!
Mais surtout, surtout, le seul club au monde où la boisson officielle n'est pas l'eau, mi même le Coca mais le punch planteur!!!!!!!!!!!! Si, si.... avant, après, voire même pendant....

Alors plus que le poids des mots, le choc des photos!! Le jeu est de retrouver le plus de champions, anciens champions, toujours champions. Cà fait du monde.....