L'entraînement en Juillet -fin !

Et bien voilà, on y est ... fin Juillet, fin des lignes si gentiment accordées dans le bassin des Milles. Depuis Mulhouse, on a bien travaillé! Mais c'est vrai que dans un bassin de 25, c'est quand même plus facile...
Et dans un mois, premiers départs aux championnats d'Europe : 800 pour Fred et 200 4N pour moi. Aurélien, en dos, attaquera 2 jours plus tard. Start list "in couple weeks"
D'ici là, entraînements en ordre dispersé, avec le programme concocté par Eric, là où ce sera possible... Ensuite, pour moi, une semaine à Mégève avec Catherine Pléwinski, Fred à Brignoles, Aurélien à...?
Puis ?

le visiteur du soir.

Une surprise ce soir à l'entraînement... Costume, jolie chemise, look travaillé, j'ai nommé Olivier notre dossiste-papillonneur-nageur de 4 nages qu'on a été bien content de revoir...
Faut dire que çà fait un moment qu'il a déserté les bords du bassin... depuis les Interclubs Provence si mes souvenirs sont bons.... pas à Angers, ni à Mulhouse... Du coup, Olivier, il paraît qu'il n'y avait "personne" sur 200 pap et 400 4 en C2 ?... Tu sais ce qu'il te reste à faire??
Parce que, que tu suives le live et que tu nous téléphones, çà nous fait vraiment plaisir mais on préfère quand même quand tu es avec nous...

C'était le kiné de mon village !

Jean-Pascal Curtillet.

Nageur de libre du début des années 60. Multiple champion de France, champion d'Europe et recordman d'Europe et du monde dans les relais 4x100 et 4x200 avec Alain Gottvallès et Gérard Gropaiz.

Autour d'eux : "Tonton" et Monsieur Zins...

Je ne l'ai jamais croisé au bord d'un bassin mais bien plus tard, alors que mes maillots étaient raccrochés depuis plus que longtemps, dans son cabinet où je venais le voir pour une vilaine tendinite. Au fil des séances, on a échangé nos souvenirs, lui ceux des années 60, moi ceux des années 70. Au fond de nos coeurs, souvent les mêmes... Alex, Jean Pommat, Madame Berlioux.

Il nous a quittés il y a déjà quelques années, le cabinet a été repris mais toujours accrochée en bonne place au mur, une aquarelle toute simple : d'un seul trait, bleu sur fond blanc, un podium... et une date : 64...

Ce que j'aime dans le 4 nages !!

100, 200, 400. Peu importe! J'ai toujours bien aimé les courses de 4 nages...
Pourquoi ?

Parce qu'il faut s'engager à fond, tout de suite : nager chaque 25, chaque 50, ou chaque 100 pour lui même ! Pas de course d'attente en 4 nages... le meilleur de soi même dans chaque spé.

Parce qu'il faut maîtriser les différents virages, encaisser les changements de rythme, relancer sur chaque spé, changer ses repères.

Parce que pas moyen de s'échapper ! Il faut à la fois se concentrer totalement sur sa nage et anticiper au bon moment... le virage à venir, la nouvelle coulée, la reprise de nage qui va avec, les nouveaux appuis.

Les courses de 4 nages sont exigeantes techniquement, celà va sans dire! et physiquement, mais celà va au delà... Pour réussir sa course, il faut surtout : s'engager, rester concentré, anticiper, s'adapter et être réactif ! Sans modération...

En fait, c'est surtout çà qui me plaît... pour moi le véritable intérêt il est là : réunir tout çà et sur une épreuve de sprint comme de demi-fond!

L'entraînement en Juillet -suite.

Hier soir, Eric a dit : J -44, les Masters ! Demain, on se remet au travail! Et Aurélien, il m'a demandé des gros entraînements...
C'est vrai que depuis le retour de Mulhouse, on a eu le temps de récupérer puisqu'on a nagé tranquille, au même rythme que le petit Julien qui préparait les France Minimes.
Ce soir donc, la reprise! Un vrai entraînement avec une bonne grosse série! Mais pas d'Aurélien!

L'entraînement en Juillet

La piscine Yves Blanc est fermée pour travaux tout l'été et un gentil monsieur dans un bureau après avoir proposé de nous envoyer à Berre, nous a finalement accordé 2 lignes les soirs de semaine à la piscine des Milles. Donc, 2 fois 25m à se partager à 18h pendant le public... En Août? Rien...
Nous bien contents malgré tout de ne pas être complètement à la rue, de pouvoir nager pour commencer à préparer correctement les championnats d'Europe.

des vert et jaune en or

Une belle moisson de titres aussi pour les 3 anciens sur le circuit master!

10 titres en tout... et parce qu'on ne saurait renier ses origines (du libre et/ou du difficile!!...) 2 fois 3 en libre -discipline reine du club- pour les 2 Lionel en C4 (50,100,200) et C6 (100, 200, 400), 4 pour pour moi en pap (100, 200) et 4Nages (200,400).

Et trois records C6 : 200 libre, 200 pap et 400 4Nages.

Jolie moyenne.... Heureusement qu'on n'est pas davantage... sinon, hold up sur les podiums!!

Petit pincement au coeur quand Monsieur Horter m'a demandé ce que devenait Jacques Lahana, et qu'il m'a fallu reconnaître mon ignorance. Parti sans laisser d'adresse, en quelque sorte... Mais, on est peut être sur une piste!... à suivre.

Championnats d'été : nouvelle pluie de médailles pour Aix Natation!!!!

8 titres de champions de France : 3 pour Aurélien 50, 100, 200 dos, 1 pour Fred sur 200 pap et 4 pour moi 200 et 400 4N, 100 et 200 pap.

4 titres de vice-champion pour Fred : 200, 1500 libre, 100 papillon et eau libre

3 médailles de bronze : Fred 400 libre, Michel 50 et 200 brasse.

2 records de France : moi sur 200 pap et 400 4N.

22 places en finales au total avec 6 nageurs.
Tout est là : http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_res&idlng=fra&idcpt=129&idclb=AIX-EN-PROVENCE%20NATATION&iddat=2007-06-30&idtps=

Bilan très satisfaisant donc! mais vu qu'on s'améliore à chaque sortie, la barre commence à être haute... heureusement que l'année prochaine, Christian revient et que Julien, Yohann et François nous rejoignent.... Il y a des médailles dans l'air en C1!! va pas rester beaucoup de place en haut des podiums pour les autres!