La vie un peu agitée du club ces derniers temps et la nécessité d'avoir des propositions à faire m'ont amenée à chercher des infos auprès des autres clubs pour voir quelles étaient leurs conditions financières : engagements, transport, hébergement, restauration et pour quelle cotisation.
En attendant un tableau récapitulatif complet, une information intéressante.
Dans la mesure où le club renonce au remboursement de certains frais engagés par les nageurs, ils sont assimilés à des dons et peuvent à ce titre bénéficier des mesures d’exonération fiscale.
Tout est là : http://www.ffnatation.fr/download/cfr/64.pdf
Merciki ?
mercredi 26 novembre 2008
Pratiques de financement
mardi 25 novembre 2008
Tuba frontal
Depuis dimanche, grâce à Olivier, je suis enfin équipée d’un tuba frontal…
A midi, histoire de faire passer le 1000 pull, je l’ai mis… Bon, c’est un coup à prendre !
Mais une fois, inspir et expir maîtrisées de façon coordonnée, super pour travailler les appuis devant, la poussée et rester en ligne…
Sinon, je recommande chaudement pour le nez bouché… radical, à mon avis !
lundi 24 novembre 2008
Un bon dimanche
A nouveau, sortie encourageante pour tout le monde. Du côté des "anciens" comme des petits jeunes.
Confirmation des performances de la semaine passée pour Christian en libre. Michel pas loin de ses meilleurs temps en brasse, comme Fred en pap. Olivier –toujours en pap- pas si "out" que cela. Et meilleurs temps pour moi sur 50 pap et 100 dos. Quant à Psylvia, pour sa première sortie chez les maîtres, elle prend position pour les podiums chez les C1 en libre et en pap.
Chacun a donné le meilleur de soi pour faire oublier la grande déception de la matinée… Fred n’a pas battu son record du monde….
samedi 22 novembre 2008
jeudi 20 novembre 2008
Retour à Fos
Pour le meeting "maîtres" de ce dimanche. Avec un programme très étoffé et des courses rares… des 50 et des 100…
Alors, pour trouver un bout de motivation et une raison de se lever pour être à 8h 1/2 à l’échauffement, se rappeler que chacun va nager dans sa ou ses spés… c’est déjà çà !
Avec Michel qui fait sa rentrée de la saison et Olivier en solo dans "le retour" après deux saisons d’absence. Amar est rentré trop tard de sa tournée annuelle au pays du soleil levant pour être licencié à temps.... Nager ou surfer, faut choisir !
Pendant ce temps là, meeting demi fond à Paris… vues les sorties des semaines passées, 'tite pointe de regret. Mon objectif "400 4N " ne devait pas être irréalisable...
Avec de quoi satisfaire tout le monde : les vrais nageurs et les graaands nageurs : 200 spés, 400, 800, 1500….
Quoi qu'il en soit, couraaage tout le monde !
lundi 17 novembre 2008
Un dimanche à Berre
La première surprise, et pas des moindres, c'est qu'on s'est retrouvé dans une très belle piscine ! 8 lignes d’eau, de la place autour, une belle lumière, une ambiance sonore très correcte. De bonnes conditions vraiment.
Ce qui explique peut être -combiné malgré tout à un travail sérieux- qu’on ait tous nagé tout près de notre meilleur niveau sur nos courses de prédilection… comme sur les autres. Encourageant à cette période de l’année pour tout le monde… ceux qui n’ont que peu de séances d’entraînement derrière eux, ceux qui en ont plein les bras et/ou ceux qui reviennent de loin.
Avec 2 grandes premières. Christian en LZR sur 50 qui a fait l’avion et Fred qui est devenu recordman du monde toutes catégories du 100 libre nagé en négatif ! Spécialité pas encore homologuée par la FINA, d’accord… Mais quand même…
jeudi 13 novembre 2008
Dimanche ? …
Surprise……… Berre !! et participation "en force" des maîtres aixois.
Nico 100 pap, Fred 100 libre et pap, Christian 50 et 100 libre, Bruno 100 et 200 dos, 200 et 400 libre, Valdo 50 pap, 100 brasse et libre, Isabelle 50 et 100 libre, 50 dos, et moi 50 et 200 dos, 100 pap…
Retrouver la chaude ambiance des départementaux toutes’cat, on s’en réjouit d’avance…
mercredi 12 novembre 2008
lundi 10 novembre 2008
à vos papilles !
Voilà qui devrait faire plaisir…
Après, "çà-va-sans-dire-mais–mieux-en–le-disant", modération quand même –voire, un brin de volonté !
http://www.marmiton.org/magazine/diaporamiam-salon-du-chocolat-2008-1.cfm
samedi 8 novembre 2008
Récompenses
Vendredi soir a eu lieu l’AG de la section Nat’Courses. Programme habituel avec bilan financier et tutti quanti… Jeu de chaises musicales et changement de président… Christian Guillemin passe la main…
Cette belle soirée s’est terminée par la non moins traditionnelle remise de récompenses aux nageurs qui se sont distingués la saison passée : N1, 2 et 3, maîtres…. Et il y avait quoi dans la pochette surprise ?? Un survêtement au sigle de notre gentil sponsor…
Il est loin le temps des sucettes, non ???……
vendredi 7 novembre 2008
Concours photos
La LEN organise comme chaque année son concours photo à destination des photographes fédéraux.. . et les visiteurs du site ont leur mot à dire. Çà se passe par ici http://lenmagazine.com/len/len.dovote.page?cmd=2&nodeid=1368
La fin des votes est au 28 Novembre et la remise des prix aura lieu en Décembre, lors des championnats d'Europe en petit bain, en Croatie.
Un petit clic pour la photo 102. Les photos 100, 103 et 104 sont du même auteur, un master orange. Elles sont toutes les quatre issues d'une série qui traite de la douleur et de la difficulté dans le sport. Ca nous change des Phelps triomphants hurlant leur joie et des Bernard victorieux, assis sur leur ligne d'eau.
N'hésitez pas à vous promener parmi les photos en compétition. Elles sont, pour la plupart, magnifiques et l'oeuvre d'excellents photographes. En outre, elles sont souvent présentées en haute définition, de quoi se faire de très beaux fonds d'écran!
