Yeeess !!!

Qui c’est qui va assister à l’Open de Paris, les 17,18 et 19 Juin prochains à la Croix ? Bibi! enfin, moi!!

Le truc pour être aux premières loges ? Participer à l’organisation…

N3 à Hyères

Petit aperçu de la piscine de Hyères où vont avoir lieu les N3 à partir de demain…
Consignes du coach :
- zigzaguer entre les blocs de glace, pas chercher à les prendre de face !
- attention aux phoques pendant les coulées et aux ours polaires en sortant de l'eau,
- s'échauffer à sec uniquement et en combi de ski. En prévoir une de rechange pour lorsqu’elle sera trempée…
L'organisation a également communiqué quelques petites modifications à la procédure de départ : il convient de monter habillé sur le plot et de n'enlever survêt et baskets qu'après le start! Le risque de rester collé au plot est réel et la règle du départ unique sera rigoureusement appliquée.

Et évidemment, penser aux moufles et au masque ! Le vent souffle en rafale…

Finalement, j'ai bien fait d'accompagner Germain à Lyon… à l'intérieur, chauffé.

Et voilà !

Pas de grand bassin à Toulon le WE dernier, une impasse forcée sur la saison d’été…
Donc déjà l’heure du bilan, limité aux résultats de l’hiver.

Fin décembre, des interclubs TC annonciateurs d’une belle saison… RF du 200 pap, meilleure perf sur 200 4N largement améliorée et surtout au départ du 10x100 un beau 100 libre dans lequel je manque de très peu de relever avec 3 mois d’avance, le défi que m’a lancé Cathy l’été dernier : nager sous les 1’10 à Cambrai.

En Janvier, 100 et 200 dos en département. Des "coups d’essai" qui m’amènent au niveau des meilleures de ma catégorie! Enfin, ce qui va en rester… mais quand même, j’arrive de loin ! Là encore, une progression que je dois au travail effectué sur les pistes que m’a données Cathy l’été dernier… Et surtout, qui va me permettre de diversifier mon programme avec des courses moins exigeantes physiquement…et pour lesquelles je me découvre un vrai plaisir… La motivation pour le 100 libre bat de l’aile…

Début février, temps fort de la saison pour l’équipe. Les IC Masters "Provence". Retour "officiel" à la spé de mes débuts, le dos, et un vrai bon temps sur 50m… malgré un départ et un virage… perfectibles ? Aux points, Aix Nat 9ème équipe master française ! L’année prochaine, on rentre dans le top five !
Tout cela laissait entrevoir une bien belle saison…

Mi mars, Cambrai. J’y vais en sachant que, malgré le travail de l’hiver, les bons résultats déjà engrangés, çà va être difficile… que je n’ai plus complètement les moyens de faire bien le programme que je me suis choisi…du pap, du 4N et du dos. Pas de libre, donc! Je n’aime vraiment pas, Cathy… Sans regret, même si le titre partira largement au dessus des 1’10 ! RF du 200 pap à nouveau malgré tout. Titres, podiums. Mais, comme le dira Maryse, "sans vraie adversité, ç’est vraiment pas pareil"…

Et ensuite? Pas d’ensuite…Une saison qui me laisse un gros goût d’inachevé

C'est la fête...

.............à la grenouille !

Championnats de Côte d’Azur

On s’était fait un plan d’enfer…. ‘tites longueurs vite fait le matin et bateau, soleil, cabanon, farniente dans la rade de Toulon le reste de la journée ! Là, déjà, on a renoncé puisque météo cata pour demain….
Mais, yvaton, yvatonpa quand même ???? Parce que la perspective de se lever au petit matin, de faire 200 kms aller retour, et se retrouver à patauger dans le petit bassin intérieur -1,50m d’un côté, 70 de l’autre- à cause de la pluie, pas vraiment enthousiasmante….

Championnats de Côte d'Azur

Fred, Nico et Annie aux Championnats de Côte d’Azur

Plus fun que championnats du CIF, certes ! mais çà va déménager !
Premier départ: 10 heures. Dernière course : 10 heures et demie ! et dire qu’ailleurs, tout le WE, journées marathon …
http://www.ffncoteazur.org/an2007-2008/natation/904-planning.pdf
ou alors, tout le programme est prévu à 2 par ligne ??? histoire de bien profiter du soleil et de la plage ???

Message personnel

Voilà à quoi elle ressemble la médaille de la Ville de Nanterre !!!! Peut être que pour un titre de champion du monde, tu auras la médaille d’or ???

Et, je fais du dos aussi !!!!!!!

"Chauds bouillants"....

... nos C1 pour Mulhouse! Yohann, Julien, François, Aurélien, Germain, Valdo.
Ju, conquis par son expédition à Cambrai, les auraient-t-ils convaincus ? Ou se seraient-ils enfin rendus à l’évidence… il arrive un temps où il est plus fun d’aller nager chez les masters que de galérer au fond de la N1ou même en haut de la N2 !
En perspective, la brasse dans un fauteuil, des luttes acharnées pour les podiums de dos, de libre, de 4N et des relais R2 libre et 4 nages "de folie" ! En prime, objectifs "records grand bassin" tous azimuts!

Çà, c’était il y a quelques semaines…. Ju a une vilaine tendinite persistante à l’épaule, François, néo-salarié monégasque, ne peut pas prendre de jours de congés en semaine, Germain et Yohann du coup, refroidis.
Restent ? Michel the brasseur C5 ??? Aurélien, notre marin pompier, s’il n’est pas cantonné dans sa caserne ? Fred, s’il arrive à s’entraîner suffisamment d’ici là ??

LZR : bénéfices secondaires

Les effets spectaculaires de cette combi semblent ne pas bénéficier pas qu’aux seuls nageurs !

http://finance.yahoo.com/echarts?s=WRC#chart1:symbol=wrc;range=3m;indicator=volume;charttype=line;crosshair=on;ohlcvalues=0;logscale=on;source=undefined

C’est le cours de l’action Warnaco qui distribue Speedo aux USA…

Statistiques

Absolument génial ! Tout y est mesuré, calculé, compté…
http://ffnatation.fr/download/info/eval/eval_2008_france.pdf

Pourquoi avec le même nombre de cycles de bras par longueurs, je prends une minute sur 200 pap? N'aurais-je pas la même puissance ? Ni la même fréquence?... Enfin, çà fait toujours un point commun !

Et maintenant ? le nouveau programme !

Qui rentre en application dès Dunkerque 2009.
5 jours, premier départ 9h1/2 sauf le premier jour 10H, le pap et le 4N en tout début de matinée, les 800 en milieu de journée, les 800 et 200 libre dames à suivre le même jour, pareil pour les 200 pap et 400 4N, les relais messieurs et dames en milieu de semaine. Chacun appréciera les modifications depuis son plot …
Toujours 2 courses par jour plus les relais et 5 courses individuelles maxi.

Mercredi : échauffement 9h, début des épreuves 10h
200 dos messieurs et dames, 50 papillon messieurs et dames, 800 nage libre messieurs, 100 brasse dames et messieurs
Jeudi : échauffement 8h30, début des épreuves 9h30
100 4N dames et messieurs, 50 brasse dames et messieurs, 800 libre dames, 200 libre messieurs et dames, 4x50 4N messieurs et dames
Vendredi : échauffement 8h30, début des épreuves 9h30
200 papillon messieurs et dames, 100 nage libre messieurs et dames, 400 4N messieurs et dames,100 dos messieurs et dames, 4x50 nage libre, messieurs et dames
Samedi : échauffement 8h30, début des épreuves 9h30
200 4N messieurs et dames, 50 dos messieurs et dames, 400 nage libre messieurs, 200 brasse dames et messieurs, 4x50 nage libre mixte
Dimanche : échauffement 8h30, début des épreuves 9h30
100 papillon dames et messieurs, 50 nage libre dames etmessieurs, 400 nage libre dames, 4x50 4N mixte

Participation aux France et nouveau règlement

Qui rentre en application dès la saison prochaine et face auquel on est dans le flou le plus total !

L’existant. Jusqu’à présent, pour s’engager aux France, il suffisait d’avoir participé à une compétition maître dans les deux saisons précédentes. Une participation à une course ouvrait droit à l’ensemble du programme. Pas très logique, reconnaissons le !

Ce qui figure dans l’édition des règlements diffusée à la dernière AG de la FFN. Avoir participé à une épreuve maître au niveau régional ou départemental dans les 2 années qui précèdent les championnats… Seule nouveauté, il est question d’années et plus de saisons…

Ce qui a été dit à la réunion technique de Cambrai. Pour s’engager à une course, il faudra impérativement l’avoir nagée dans les deux saisons précédentes. Un peu plus logique.
Sauf que les chronos réalisés au cours des France ne seraient pas pris en compte… Sauf que, beaucoup plus problématique, en régions, très rares sont les meetings, qui proposent autre chose que des 50, des 100 libre et spé et un 100 4N. Alors, tous condamnés à aller nager les championnats du CIF ou l’Open demi fond de Paris pour avoir des chronos de référence sur 200, 400,1500, les 200 spé ou en 4N ?

Voilà… synthèse des infos qui circulent dans le petit monde de la natation master .
Le plus simple serait quand même que cette règle s’applique pour une première participation à une épreuve et qu’ensuite les temps réalisés aux championnats qualifient pour la saison suivante.

Mais seul le « spécial règlement » qui sort en Août nous permettra de savoir de façon sûre et certaine à quelle sauce nous allons être mangés…
Il serait surprenant, que dans l’été, les comités régionaux ou départementaux aient soudainement les moyens de s’adapter… parce que qui dit élargir le programme, dit aussi nouvelles dates dans le calendrier, piscines disponibles, jurys à multiplier. Et tout çà, pour faire nager ici guère davantage qu’une petite centaine de masters, dont 50 -et encore ? iront aux France mais dont la moitié a été et sera sur les podiums.
Joyeux bazar donc en perspective encore une fois…

Champion du Monde : les photos !

Relais de rêve et rêves de relais...

Maintenant qu’aux Europe ou aux Monde, on peut se regrouper pour former des relais compétitifs, il y en a deux auxquels je participerais bien volontiers !

D’abord, un relais mixte, libre et 4N, d’anciens vert et jaune. Dos, pap, libre, pas de soucis… dans l’ordre qu’on veut ou presque, même ! Mais ensuite ? le compte n’y est déjà pas, et il manque ?…une brasseuse ! Or, « libre+brasse », sous ces couleurs là, çà n’a jamais existé ! Donc faut pas rêver…

Ensuite, et vraiment pas mal, 4N dames R4 avec Sophie, Maryse, moi et Guylaine… Pas ridicule du tout en libre non plus, d’ailleurs… Mais là, au jour d’aujourd’hui, tel que c’est parti pour nous 4, même plus en rêve…
Pour 3 d’entre nous, 35 ans après, ç’aurait pourtant été une sacrée aventure ! Avec Colette Omeyer en brasse, on a quand même eu le RF TC à 16 ans…
C’est la vie, pas le paradis…

Florence aux N1

Invitée d'honneur aux N1 de Dunkerque, nageuse du club handi, Florence s'entraîne avec nous et est vice championne du Monde, championne des Etats Unis et bien sûr championne de France sur 100 brasse. Elle a gagné son billet pour Pékin sur cette course et sur 200 4N !