Mi mars, se tiendra une commission FINA « spéciale combis » qui devrait trancher entre ce qui est permis et ce qui est défendu. Et on va voir ce qu'on va voir! Trop peur autour des bassins !
Parmi les pistes explorées.
Il serait à priori désormais stipulé que les combinaisons ne doivent pas couvrir le cou, ni se prolonger au-delà des épaules et des chevilles. ??? Ce modèle là, jamais vu…
Les nageurs ne pourraient plus porter plus d'une combinaison, alors que lors des Championnats d'Europe en petit bassin en décembre, certains en portaient trois. A 20’ par combi, ils étaient drôlement organisés… en plus, çà n'a pas vraiment dû les aider, même pas vus à la télé !
La nouvelle réglementation devrait également limiter l'épaisseur du matériau à un millimètre –nos « Spiderman » elles font bien moins que çà ! Merci Nico ! et exiger que la combinaison épouse la forme du corps- c’est mieux en effet !
La flottabilité de la combinaison ne devra pas excéder le seuil d'un newton. Va falloir se mettre à la physique ! Comme quoi, la natation, pas à la portée de n'importe qui !
Les systèmes intégrés permettant une stimulation externe (électro-stimulation, système anti-douleur...) ainsi que la personnalisation des combinaisons par les équipementiers pour tel ou tel nageur seraient à l'avenir interdits. Moi qui voulait m’en faire faire une dorée, avec le soleil, la Ste Victoire et des cigales, tout çà en paillettes, çà va pas être possible, alors ?
On le voit, fini le n'importe quoi. On ne plaisante plus au pays des combis !
lundi 23 février 2009
Les règles vont changer
jeudi 19 février 2009
Aïe aïe aïe !!!!!!!!!!!!!!!!
Pas changer de sac au dernier moment comme j'ai fait hier soir ! du coup pas de lunettes…pas vraiment grave, Fred m'a dépannée et prêté une paire de suédoises.
Sincèrement, COMMENT vous faites pour supporter çà ??????????
mercredi 18 février 2009
Start list
Une participation divisée par 2, il fallait s’y attendre.
Le choix de la date, en plein congés scolaires de deux zones, les contradictions dans les informations sur le mode de qualification, la durée allongée à 5 jours, autant de facteurs qui n'ont pas manqué d’en décourager plus d'un.
La plupart des têtes de catégorie malgré tout vont faire le déplacement. Le spectacle ne devrait donc pas en souffrir… Quant à l'ambiance ??
Le côté positif ? une pause à la mi-journée et des journées qui finiront à une heure décente.
Qui commencent plus tard, ce serait possible aussi ?? parce que le 200 pap à 9h… dur, dur… "on a fait pire, a judicieusement fait remarquer Fred, Kranj" … 8h du matin, 9° et pluie. De quoi on se plaint ?
mardi 17 février 2009
Etape 2
La publication des start list. Aujourd’hui comme annoncé… Ce matin, même ! vive Extranat !
Encore un peu fastidieux de s’y retrouver, mais que des bonnes choses.
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=149&idlng=fra
Sauf que le 800 de Ju n’apparaît pas…
lundi 16 février 2009
Minuit....
Championnats de France : fin de l'étape 1, "les engagements"
Tous les bugs semblent avoir été rattrapés, les résultats manquant intégrés à la base fédérale… Tous ? Non……. Pas ceux du ½ fond de Novembre 07… snif…
Etape suivante : la publication des start list. Annoncée pour demain….
Bonne nouvelle !
Que la pratique d’une activité physique régulière soit bénéfique sur le plan cardio-vasculaire, ce n'est plus à démontrer. En revanche, qu’elle puisse également avoir une influence favorable sur le plan cérébral et plus précisément ralentir le vieillissement de notre joli cerveau, voilà qui est nouveau…
L'hypothèse étant que l’activité physique augmentant l’oxygénation des tissus, elle contribuerait de façon significative à maintenir leurs fonctionnalités.
http://jt.france3.fr/1213/ aller à "sport et 3ème âge"
Vive les masters !
vendredi 13 février 2009
Championnats de France
Pas de problèmes de créneaux horaires, d’ouverture du bassin, de disponibilité de l’entraîneur… ces championnats de France là, on peut les préparer chez soi, dans son canapé !
Ils ont lieu ce week-end, dans le cadre du salon Aiguilles en Fête, à la Grande Halle de la Villette
http://www.aiguille-en-fete.com/
Voilà un loisir récréatif qui favorise la concentration et revient en force –si l’on en croit les media- en vogue chez les hommes.
mercredi 11 février 2009
Rester zen
Depuis le début de la saison, j'ai travaillé pour enchaîner 200 pap et 400 4N à Dunkerque avec pour objectif les 2 titres et les 2 records. C'est mon challenge de la saison et un "deal" avec Fred.
Pas de soucis pour la qualif, j'ai des temps répondant aux critères établis par la FFN pour cette nouvelle saison. Malgré tout, les résultats du meeting ½ fond nagé à Paris en Novembre 2007, donc du 400 4N, n'apparaissent pas dans la base de résultats fédérale. Contacté, le comité de Paris m'assure que le nécessaire va être fait. Ne voyant rien venir, je les relance et là, on me répond quoi ???????????
Désolé mais je n’étais pas en poste à cette époque et la personne qui y était n’a pas envoyé les résultats à la FFN. Le problème est que la FFN ne peut plus de les prendre en compte maintenant. Cordialement
Ce que confirme la FFN…….
çà veut juste dire que je suis championne de France en titre du dernier 400 4N nagé aux championnats en petit bassin (Angers 2007 hors période qualificative), qu'à Roger LeGall j'ai nagé à 2/100 ème du record de France de la catégorie et que je ne peux pas m'engager…
Pas énervée du tout du tout Annie sur ce coup là…. Même pas agacée… zen… inspirer… expirer..
mardi 10 février 2009
Un dimanche à Fos –suite…
Grosse réaction aux chloramines pour beaucoup d’entre nous......
300 éternuements à l’heure pendant 24h, mal de tête carabiné, quintes de toux et à chaque inspiration, la sensation d’avoir la trachée qui se déchire et les poumons pleins d'eau bouillante...
super....
et les yeux qui brûlent évidemment !
lundi 9 février 2009
Un, deux, trois, confiance !!
A trois petites semaines des championnats, dernière sortie dans la piscine de Fos.
Tellement de monde que quasi impossible de prendre le moindre repère ? Pas un souci… on y nagerait les yeux fermés… Les drapeaux pas à la même distance du mur des deux côtés ? Pas un problème.. Suffit de se rappeler quel est le côté le plus court…
L'avantage quand même de « l’harmonisation » des compétitions fédérales, c'est que l'organisation s'est nettement améliorée. Enfin, au milieu du boucan ambiant, même à l'autre bout de la plage de départ, on entend le starter. Haut-parleurs derrière chaque ligne, départ au "buzzer" et plus au sifflet. Lignes tendues aussi dans le bassin de récupération.
Chacun son programme. "réglage","marathon" ou "réparation", "combiné" même pour certains! Sans ambitions chronométriques et pourtant beaucoup de belles, voire très belles, perfs.
Amar termine sa courte saison en nageant son meilleur 100 pap. Aurélien et Olivier pas mal du tout, dans « le retour ». Fred, qui certes, n'améliore pas son record du monde sur 100 libre, mais nage facilement ses meilleurs 100 pap et 200 depuis longtemps et qui juste derrière, histoire de motiver Olivier, s'engage au pied levé au 200 4 pour finir là-aussi tout près de son meilleur temps. Combat de chefs sur 50 brasse entre Aurélien et François. Et moi rassurée……… nouveau 200 4 après celui de la semaine dernière, et à quelques dixièmes de mon record malgré un parcours en brasse catastrophique… ouf ! et records en dos.
Alors, après tout çà, capital confiance au plus haut !!
vendredi 6 février 2009
Engagements Dunkerque : les bugs
Poubelle, les engagements "papier' !! Place au tout informatique !
Enregistrements des compétitions dans la base de résultats FFN et engagements en ligne. Un nageur, un clic, une course, un clic et hop ! tous ses temps s’affichent. Suffit d'en sélectionner un comme temps d’engagement . Elle est pas belle la vie des clubs ?
Tout ceci suppose quand même qu'au préalable, la course ait existé dans la période qualificative de référence et que tous les résultats de toutes les compétitions aient été saisis sans omission ni erreur……..
Parce que rien que pour nous, le 800 de Fred en Octobre ? inconnu… Mon 400 4 de l’année dernière à Paris ? inconnu… Et pour Bruno et Julien, leurs temps de passage au 800 de leurs 1500 ? pas valides…
On est passé d’un grand n'importe quoi où n'importe qui s'engageait n'importe où n'importe comment, à un système hyper rigide qui aboutit à refuser l'engagement de 2 champions de France en titre des distances, détenteurs des records de surcroît !
Alors, la faute à l'informatique ? Ou à ceux qui ont oublié de transmettre des résultats ? Ou bien à ceux qui ont oublié que pour faire nager un 800 aux championnats, il fallait d’abord en proposer quelques uns dans l’année ? Ou bien peut être, à ceux qui ont oublié de réfléchir et de s'assurer de la validité de l’ensemble ? Ou encore à ceux qui n’ont pas jugé bon de réagir, malgré les sonnettes d'alarme tirées un peu partout depuis des mois ?
C'est la poste qui va être contente ! Parce que là, çà va quand même être dur de lui faire porter le chapeau des bugs dans la start list !
mercredi 4 février 2009
Performances et altitude
Est ce qu'il est raisonnable d'espérer nager à son meilleur niveau lors d’une compétition en altitude ?? Il semblerait quand même que non…. Pourquoi ?
Parce que, l'altitude impose à l'organisme des changements importants. Ceux qui nous concernent tout particulièrement sont dûs au manque d’oxygène.
En effet, avec l'altitude la pression atmosphérique diminue. Pour une valeur 100 au niveau de la mer, elle n'est plus que de 88,7 à 1000m. En clair, çà veut dire que nos jolis globules rouges transportent moins d’oxygène. Ou encore que, dans un même volume d'air, la quantité d'oxygène disponible pour le fonctionnement de chaque cellule est réduite. Or l'effort est gros consommateur…….
Au repos, pas trop de problèmes. Mais, dès que l'organisme augmente sa dépense énergétique, la dette d'oxygène, ou hypoxie, devient vite handicapante pour son bon fonctionnement. Notre organisme va bien sûr progressivement développer des mécanismes compensatoires -augmentation du rythme cardiaque et du débit ventilatoire- mais se trouve dans l’incapacité de répondre de façon satisfaisante et immédiate aux exigences d'un effort de quelques minutes…
Alors à 1000m, sans une longue adaptation, renoncer aux efforts purement aérobies… privilégier les 50 !
Ce ne serait donc pas une question d'envie?? Plutôt rassurant, non ?
lundi 2 février 2009
Meeting de Chamonix
Environ 250 participants pour ce dernier meeting de la période qualificative hivernale qui proposait un joli panel de courses : 50, 100, 200 sur chaque spé et 100 et 200 4N. Un 800 a même été rajouté pour ceux qui n'avaient pas de temps de référence sur la distance.
Déjà l'année dernière, ce meeting m’avait fait envie ! Donc, cette année, l'envie ajoutée à la magie du lieu, j'étais bien motivée par la perspective des deux 4N, sans enjeu autre que le chrono.
Et pourtant… Malgré de bonnes sensations à l'échauffement, çà n'a pas vraiment répondu comme je le souhaitais… Il m'est resté le 50 pap pour me consoler…
La faute à la fatigue, l'altitude, le froid, la raclette, le vin chaud ?? peut être... L'âge ?? argh... que non !!