Championnats d'Europe : le programme

On pourrait, nous aussi, avoir Nelson qui dit des choses tellement gentilles quand on sort de l'eau? Aux France aussi, si il veut, mais je ne voudrais pas abuser!

Sinon, le programme des réjouissances! Et pour ne pas perdre la main, premier départ 8h!!
Mardi 28 Août : messieurs puis dames
- 200 4 N
- 800 libre
Mercredi 29 Août : dames puis messieurs
- 200 libre
- 50 brasse
- 100 papillon
Jeudi 30 Août : messieurs puis dames
- 200 papillon
- 50 dos
- 100 brasse
Vendredi 31 Août : dames puis messieurs
- 200 dos
- 50 papillon
- 100 libre
Samedi 1er Septembre : messieurs puis dames
- 200 brasse
- 50 libre
- 100 dos
Dimanche 2 Septembre
- eau libre

Les engagements doivent être à la FFN avant le 20 Juin ce qui laisse encore un peu de temps...
Pour moi très certainement : 200 4 Nages pour les repères, puis au moins 100 et 200 pap. Le 50, je trouve que je manque vraiment trop de vitesse pure...
Dommage, il n'y aura pas de 400 4 Nages! Donc, tout sur le 200 pap!! Mon chrono de Canet m'aurait permis de terminer 6ème à Standford, derrière une mexicaine et 4 américaines... Info qui ne vaut que ce qu'elle vaut, puisque très peu d'européennes avaient fait le voyage en Californie... Quant aux ranking mondiaux ils remontent à 3 ans...

Kranj...

MèouCTyDonkCteVil?? A un peu plus de 1000 kms d'autoroute d'Aix via l'Italie.

Cité de 51000 habitants, située à 500 m d'altitude, elle se trouve à mi-chemin entre la frontière autrichienne et la capitale slovène Ljubljana.

Le patrimoine culturel et architectural y est important.

En été, le climat peut y être très agréable comme parfaitement détestable si une dépression s'installe sur les Alpes...

Le complexe nautique qui accueillera les épreuves de natation est composé de 2 bassins de 50 m l'un intérieur, l'autre extérieur. Chacun avec 9 ou 10 lignes d'eau… Les capacités d'accueil dans les tribunes semblent importantes.

Tout ou presque sur la Slovénie!

La Slovénie, en slovène Slovenija, pays d'Europe orientale, est situé dans la péninsule des Balkans et appartient à l'Union européenne. Sa capitale est Ljubljana. Depuis le 1er janvier dernier, la monnaie est l'EURO.
La Slovénie est entourée au nord par l’Autriche et la Hongrie, à l’est et au sud par la Croatie, au sud-ouest par la mer Adriatique et à l’ouest par l’Italie.
Ancienne république de la République socialiste fédérative de Yougoslavie, la Slovénie a déclaré unilatéralement son indépendance le 25 juin 1991.
Les langues officielles sont le Slovène, l'Italien et le Hongrois. (NDR : bon nombre de Slovènes sont d'excellents germanophones suite à leur appartenance à l'ancien empire autrichien).

La Slovénie couvre une superficie de 20 253 km².

Comme l’Autriche au nord et l’Italie septentrionale à l’ouest, c’est un pays montagneux, fortement boisé.
En 2005, on comptait 2,01 millions d’habitants.Plus de la moitié des Slovènes vit en zone urbaine. Les plus grandes villes du pays sont la capitale, Ljubljana (265 881 habitants en 2002), important centre commercial et industriel, Maribor (110 668 habitants), grand foyer industriel et ville touristique, et Kranj (51 225 habitants). Koper (47 539 habitants), sur la mer Adriatique, est l’unique port du pays.

L’ESNanterre années 70…

La meilleure équipe de jeunes de l’époque…. Tous ou presque en équipe de France : Jeunes, Espoirs, B, A, Universitaire… Une vraie dream team!!!

On a été parmi les premiers à s’entraîner deux fois par jour toute l'année. Tous les midis –sauf le dimanche- et 3 à 4 soirs par semaine. Et pourtant, pas de section sports-études, pas d’horaires aménagés…
Le lycée était à côté de la piscine. 12h15 fin des cours de la matinée. Un quart d’heure plus tard, on était dans l’eau.

L’entraînement ? Entre 2,4 et 2,6 kms. Pendant des années, on a commencé par un 400 4 Nages. Par la suite, 3x200 4 Nages plus 50 pap et retour en crawl. Les lundis d’hiver, direct 3 000 en crawl…
Pas de lunettes, pas de paddles, pas de pull… un bon vieil élastique et une planche. Monsieur Lahana prenait les séries avec son gros chrono rouge Oméga à 3 aiguilles ! Quand il est revenu d'un stage aux Etats Unis chez Peter Daland le "pape" des entraîneurs, on a commencé à nager par vagues... Il nous attribuait une ligne et une place. Moment très important. La ligne comme la place traduisait sa perception du moment de chacun... Celui qui se faisait rattrapper devait laisser sa place.
Comme partout à l'époque, le programme était très monotone... 10x200 de bras... 20x100... 1000 de jambes, toujours en libre, discipline reine du club! pas d'éducatifs mais beaucoup d'attention portée à la nage. Il fallait d'abord "bien nager"... : bloquer les épaules, lever la tête, les coudes hauts, attaquer court, tirer... Se servir des jambes, c'était pour les nageurs "pas courageux"!
On nageait jusqu’à 13h25. A la demie, les lignes étaient rangées.
A moins le quart, on se retrouvait à la cantine du personnel du "Palais des Sports" où un repas froid nous attendait… Plus tard, quand l’hôtel de ville sera construit, on ira déjeuner au restaurant du personnel municipal en face du lycée.
14h15 en cours…L’après-midi avec les yeux rouges… 17h15, fin des cours.
Retour à la maison pour certains, direction la piscine pour d’autres. Une salle était mise à notre disposition pour les devoirs. On y prenait notre goûter en écoutant les Pink Floyd, David Bowie, Génésis ou les Stones sur un lecteur de K7, puis on se mettait au travail. Souvent, les plus grands aidaient les plus jeunes, les bons élèves ceux qui l’étaient moins… Il fallait finir avant 18h45 pour être à 19 heures au bord du bassin .
Enfiler le maillot qui n’avait pas eu le temps de sécher, tirer les lignes, s’échauffer… Et c’était reparti pour 90 minutes.
A partir de 20 heures, les parents commençaient à arriver. Ils s’installaient « en haut » et discutaient. Des mamans corrigeaient des copies, d’autres tricotaient…
Tous ensemble, on formait une grande famile et la piscine était notre deuxième maison… On y était chez nous.

Il y avait surtout des garçons.
Les "grands" ou "54", nés en ?.. 1954 ! Ali, Marc, Camille, Vincent, Stéphane, Didier, Quatzyeux
Les 57. Les 2 Lionel , l'autre Vincent, Philippe, Patrick, Max,
Les 59... Olivier, Julien, Jean-Pierre, Pascal, Dominique
Les "petits"..., Jean-Michel, Loïc, Claude...
et.... les "filles"! Saadia et moi, Isabelle, Ariane, Corinne, Hélène. Dans cet univers masculin, nous étions un peu des intruses, il fallait mériter notre place parmi eux... Suivre, pas ralentir le rythme des séries... Mais on a appris à serrer les dents, à avoir mal et à ne rien lâcher... Pour nous, c'était plus difficile d'avoir une bonne place en séries à l'entraînement qu'une bonne ligne ou une place en finale aux championnats de France toutes catégories!
Notre capitaine, notre exemple à tous, c'était Jean-Marie. International universitaire, interne en médecine, il remportait régulièrement la finale B (nagée à 7!) des championnats de France!


Pendant les vacances de Noël, on partait en stage à Bagnères de Bigorre, où on était logés à l'internat du lycée. Dortoirs immenses où il faisait un froid glacial... une salle de classe dans laquelle on pouvait s'installer pour faire le travail scolaire. 10 kms par jour en deux fois, y compris le jour de Noël et le 1er janvier... Pour le réveillon, on allait au cinéma. Dans la journée, on écoutait de la musique, on jouait aux cartes -tarots- et à des jeux de société -on détournera les billets de Monopoly pour faire des parties de poker géantes! On se promenait en ville. Le dimanche après-midi "yavè rugby"...


Pendant les vacances de Pâques ou d'été, pour la plupart d'entre nous, regroupements avec les équipes de France puis rencontres internationales. Une vraie parenthèse!! et la récompense de tous nos efforts! La rivalité y était importante, plus entre clans qu'entre nageurs ou nageuses. Ceux sur lesquels il fallait affirmer notre suprématie de groupe, c'était "ceux de Font Romeu" et dans une moindre mesure "ceux du Racing"!

Entre treize et dix huit ans, tous ensemble, on a vraiment vécu une aventure fabuleuse, partagé des émotions intenses, des moments exceptionnels pour des gamins de notre âge...
Partout dans le monde, la natation était en plein essor. Il y avait l'école russe, celle des américains ou des autraliens. Et nous -que les journalistes venaient voir dans notre ville de banlieue- nous vivions tout celà intensément, conscients que les choses changeaient et convaincus que celà se faisait un peu avec nous!

Revue de presse

NATATION

Championnats de France Maîtres : 4 titres pour Aix Natation

11 fois sur le podium, les nageurs aixois se sont largement mis en évidence à ces championnats qui se sont déroulés en fin de semaine dernière à Angers.

Un contexte relevé.
121 records de France, 21 records d’Europe, 15 records du monde, plus de 2300 participants, 367 clubs. Après avoir remporté les championnats de Provence Interclubs le mois dernier, c’est donc dans un contexte très concurrentiel que les maîtres aixois ont confirmé leur place parmi les tout premiers clubs français.

Une équipe homogène
Les couleurs d’Aix Natation étaient portées par 6 nageurs et 2 nageuses. Ils ont remportés 4 titres de champion de France – 3 individuels et un en relais, 4 de vice champion et 3 médailles de bronze, participant à 24 finales. Meilleur palmarès jamais réalisé ! A leur tableau de ces 4 dernières années, ils affichent maintenant 11 titres de champion de France, 2 records de France et ont gagné 38 médailles.

Succès individuels et collectifs.
Grosses satisfaction donc pour ce groupe de nageurs, qui vient récompenser le sérieux du travail fourni à l’entraînement.
D’autant que victoires et médailles ont été remportées dans les disciplines les plus physiques du programme : papillon et demi fond pour Frédéric Chevallot, papillon toujours et 4 Nages pour Annie Bertrandie-Sellier. Sur 200 m papillon, tout deux détiennent d’ailleurs les records nationaux de leur catégorie. Aurélien Robo, pour sa première année chez les maîtres, s’affirme déjà comme un des leaders du dos, améliorant même le record du club toutes catégories sur 50m.
Le troisième titre a été conquis de haute lutte par le relais mixte 4x50 libre. Les deux autres relais messieurs n’ont pas démérité puisqu’ils terminent pour moins que pas grand chose au pied du podium.

Et maintenant? Quelques jours de repos, puis confirmer ces beaux résultats début Juillet aux championnats de France d’été en grand bassin. Ensuite pour 3 d’entre eux, les championnats d’Europe, fin Août en Slovénie. Et aussi, tirer les jeunes du club vers le haut niveau…

Championnats d'hiver : pluie de médailles pour Aix Natation!!

L'élite de la natation française peut être fière de ses maîtres : 121 records de France, 21 records d'Europe, et 15 records du Monde ont été battus à Angers.
Pour nous, 4 titres de champion -3 individuels, 1 pour Fred, 2 pour moi, et le relais mixte, 4 médailles d'argent- Aurélien et Fred une chacun, moi 2, et 3 de bronze- Fred, Aurélien et moi, une chacun. Plus 13 places en finales, soit 24 au total.
Meilleur palmarès jamais réalisé et avec seulement 7 nageurs!!
















Tout est là : http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_res&idcpt=120&idlng=fra&iddat=2007-03-15&idepr=&idnag=&idclb=AIX-EN-PROVENCE%20NATATION&idcat=

Les championnats côté organisation

Tout au long de ces 4 journées, l'organisation aura été impeccable.
Côté pile, accueil courtois mais ferme dès les vestiaires -on se déchausse avant d'aller aux casiers, entretien des douches, des abords des bassins rigoureux et régulier, température supportable, personnel disponible et serviable...
Côté face, le timing quasi tenu, la chambre d'appel fluide, l'enchaînement des séries sans heurts, les résultats rapidement affichés à plusieurs endroits.
Avec plus de 2200 participants individuels, plus de 8000 engagements, il y avait de quoi avoir quelques inquiétudes....
Bien sûr que cela fait du monde, bien sûr que c'est long, bien sûr qu'ily a quelques règles à respecter -comme attendre dans l'eau le départ de la série suivante- mais tout le monde garde sa bonne humeur.
Il faut dire qu'au delà du plaisir de réaliser une bonne performance, de tenir ses objectifs il y aussi celui de se retrouver, de profiter et de participer à un spectacle de qualité.
Un grand coup de chapeau au club d'Angers et à tous les bénévoles qui ont permis tout celà!!

Dimanche 18 Mars

Au programme de ce dernier jour : 100 dos pour Aurélien, 200 pap et 400 4N pour Fred et moi, 50 libre pour la boys band.

Jour J pour Fred et moi! On a travaillé dur tout l'hiver pour ce dimanche matin et çà y est... on y est... Pourtant au petit déjeuner, on n'en mène pas large... le coeur qui bat un peu vite... la perspective d'enchaîner 200 pap et 400 4N en 2 heures, avec l'objectif d'être sur le podium à chaque fois , est un peu impressionnante. A nos âges... est ce bien raisonnable ?? Dans la voiture, on n'est guère bavard...

S'organiser pour s'échauffer, se préparer pour les 200 sans rater la course d'Aurélien... KiCKi va le filmer? J'ai plus de temps que Fred, je vais le faire.

Mais regarder ou filmer, il faut choisir... je ne vois pas grand chose du 100 dos où Aurélien arrache l'argent... Vite, il vient me relayer que je puisse aller mettre ma combi avant de regarder Fred gagner de haute lutte son 200, remporter la fameuse "belle"!


Et c'est à moi... chambre d'appel, plage de départ. La première série n'en finit pas... Je réajuste mes lunettes. Mauvaise idée, elles vont prendre un peu l'eau au départ... pas vraiment gênant. Contrairement à Fred, je dispose d'une marge plus que confortable sur mes adversaires ce qui me permet de gérer ma course. Premier 100 m bien enroulé -trop vite diront certains- puis j'enchaîne tranquillement... Du coup, chrono loin de ce que je pouvais faire et à quelques 10èmes du record petit bain.... Complètement oublié le record en nageant!! Malin... des 200 en petit bain, il n'y en a pas toutes les semaines... Maintenant c'est dans un an! Tant pis... l'objectif "temps" c'est pour les championnats d'Europe.

Détente, podium, repos. Mais pas trop, pour prévenir la baisse d'énergie... Boire mais pas trop non plus, pour avoir le temps de gérer avant de remettre les combis. Manger aussi... Pour ne pas charger l'estomac, on a acheté des préparations facilement assimilables.

Cà y est, c'est à Fred... Eric Eminente se détache sans surprise, Fred vire en tête du groupe qui suit. Serré, serré... Mais le 200 dans les bras, plus le handicap en dos et brasse, çà fait beaucoup... contre des nageurs qui ne sont pas vraiment des apprentis du 400 4N! 6ème, mais pas si loin que çà du 3ème... un Niçois. Cà se réglera aux championnats régionaux!



Et bien çà y est, le moment est venu! Chambre d'appel again... je retrouve Michèle qui est une bonne spécialiste du 400 4N. Dans l'hiver, elle a certes nagé 8 secondes de plus que moi, mais c'est une vraie brasseuse et surtout, surtout, elle est toute fraîche... Une seule solution, partir en pap pour l'asphyxier et l'empêcher de nager à son niveau en brasse. Je vais lui prendre près de 3 secondes en pap. Bon plan, trop vite pour elle... Je me concentre sur ma nage pour rester relâchée mais mine de rien, j'ai déjà mal partout... En dos, respirer, nager en rythme, pousser à fond sans me désunir, et...pas rater les virages! J'ai récupéré un peu et augmenté mon avance me semble-t-il... Allons-y, c'est là que tout se joue... on se vaut en libre et il ne me restera peut être pas autant d'énergie qu'à elle. Allonger, tirer, allonger, tirer... 100 mètres, c'est long... enfin, le libre! J'ai rarement été aussi contente d'entamer un 100m!! D'autant que je me rends compte qu'elle ne m'a rien repris... Maintenant, elle est loin derrière... juste ne pas rater une culbute en glissant parce que, pour me relancer... Je suis en train de prendre 50 mètres au reste de la course! Un peu de jambes sur la dernière longueur pour ne pas faire trop pitié, le mur... c'est fini!!!!! Là, je vois des petites étoiles.... Aucune idée de mon temps.... je lève les yeux... j'étais tellement concentrée à gérer les nages, que j'ai encore une fois oublié le record! Il me semblait inaccessible et je n'en suis qu'à une grosse seconde... Podium. Grosse fatigue. Satisfaction d'avoir tenu mon pari!

Pour finir cette longue campagne angevine, les 50 libre. Nico avec un gros dixième de mieux va conserver sa place dans le relais mixte devant Michel, et Christian nage pour la première fois depuis longtemps moins de 26".

Fin !!! train, maison...


Dream team très fatiguée : Christian, Fred, Michel, Aurélien
Annie, Nico.

et Stéphanie ? encore au 50 libre...

Entre anciennes

Podium du 100 4 Nages. Maryse ne viendra pas chercher sa médaille. Du coup, que Guylaine et moi. Depuis combien de temps ne nous étions pas retrouvées ensemble sur un podium? 30 ans?... 35 ans?

On se regarde et on éclate de rire! Partager ce petit moment ensemble, entre "anciennes", çà réveille un paquet de bons souvenirs, pas toujours très sages! Les mercredis soirs ou les week end aux Tourelles en Juin, les stages à Vittel, à Morzine ou ailleurs... les déplacements avec les équipes du CIF ou de France partout en Europe et dans le monde. Nos entraîneurs? Alex Jany et Jacques Noé. Jacques, on a un peu nagé pour toi!

Samedi 17 Mars

Grande première aujourd'hui... les 200 libre à 2 par ligne!!! il paraît qu'on va gagner plus d'une heure et demie et du coup terminer vers 21 heures!!!! Chouette, la chance!!! Mais c'est vrai qu'il y a énormément de monde et qu'on peut sérieusement s'interroger sur la pertinence de certains engagements.....
Malgré tout, tout le monde garde son calme et l'organisation assure magistralement! Pas de temps morts, peu de retard sur les horaires annoncés, une chambre d'appel fluide malgré l'affluence, des douches chaudes, les abords des bassins, les sanitaires, les douches, les cabines passés au jet plusieurs fois par jour. Chapeau!!

Au programme : Nico, Fred puis Christian sur 200 libre, Aurélien sur 100 brasse, le 4x50 libre messieurs, moi puis Stéphanie sur 100 4N, Gilbert et Nico sur 50 pap et enfin le relais 4x50 libre mixte.

Les 200 à 2 par ligne, çà chahute vraiment... Fred va avoir la chance de nager seul. Au final, 5ème et Christian 7ème.

Aurélien pour son retour à la brasse s'en sort avec les honneurs : 5ème.

Le relais libre se joue à pas grand chose.... La boys band, championne l'été dernier, va se retrouver pour moins que rien au pied du podium.... L'ASPTT Nice, 3ème, fanfaronne un peu...

100 4N. Guylaine est intouchable. Je n'ai que le 4ème temps de la start list, mais Michelle qui a le 3ème s'est engagée avec un chrono qu'elle n'a pas fait depuis longtemps et je l'ai battue l'année dernière. Maryse une poignée de secondes devant... J'ai compris la leçon d'hier... Lâcher le minimum sur la brasse.
Je suis hyper motivée. J'étais bien à l'échauffement et je sens un peu moins la fatigue. Le bronze, je le veux vraiment! Chambre d'appel, chacune dans sa bulle...
On appelle notre série et nous avançons les unes derrière les autres sans nous regarder... Les affaires dans le panier, une petite gorgée d'eau, les lunettes sur les yeux, un peu d'eau de la bassine sur les bras et dans le cou et déjà le coup de sifflet. Inspirer, expirer, monter sur le plot, inspirer, se placer...
C'est parti! 25 pap, une respiration pour préparer le virage, je vire avec Maryse. 25 dos, nager en rythme , pousser fort comme m'a expliqué Olivier et rester relâchée. 38"46 pour elle, 38"60 pour moi. Je sais que ce virage là je le maîtrise bien et en tout cas mieux qu'elle. Je pousse fort sur le mur, je place l'ondulation, puis la poussée des bras... pas me désunir, allonger et tirer fort sur les bras au bon moment... je mets tout ce que j'ai, mais je sens qu'elle part devant... bien poser les mains sur ce fichu mur glissant et c'est reparti pour le libre! En libre dans le 4 Nages, aujourd'hui comme avant-hier, je ne crains pas grand monde. Prendre de l'eau, pousser fort derrière, pas perdre le gainage... Elle est devant mais elle ne me prend plus rien. C'est fini! Elle m'aura pris 3 secondes... Eriiic!!, il va falloir faire quelque chose! Mais je l'ai décroché le bronze! Je suis vraiment très contente de moi et je retrouve un peu de moral...

Ensuite,une looooooonnnnggue après midi d'attente avant le relais mixte...J'en profite pour aller discuter avec les anciens que je n'ai pas encore vus, faire des photos et... me reposer!

Pour ce relais mixte avec Stéphanie, Nico et Christian, on sait que l'ACBB et le Racing ne sont pas à notre portée mais que derrière on a toutes nos chances. D'ailleurs, cet été à Canet, on a fait 6 à 3/10èmes du podium.
Chambre d'appel, plage de départ. Cela va très vite. 1'55"29. Pour l'instant, on a le meilleur temps! Attendre que les autres aient nagé...
Fred, Michel et Aurélien font le suivi des temps. On attend qu'ils nous fassent un signe... médaille ou se rhabiller? Rien. Et pas de chance, l'affichage est bloqué sur notre série... Alors, 3, 4, 5? Les minutes passent et il ne se passe rien justement... pas de signe, pas d'affichage, pas d'annonce micro pour le podium... On craque. Demain, il fera jour et on part sous la douche. Il est 21h passées.

Douches, vestiaires... personne ne connaît les résultats. Tout le monde pense que c'est pour demain... Grosse affluence dans le hall. Pas de Fred, ni d'Aurélien ni de Michel en vue...

Aurélien, enfin! "Vous êtes peut être deuxièmes... Le Racing serait disqualifié..." Nous tout contents! Les minutes passent, il est 21h30... la journée a été longue, on n'en peut plus...

Aurélien, à nouveau... "Alors????? Et bien..........vous avez gagné! -et il sort quatre médailles d'or de sa poche- c'est Fred qui est monté sur le podium, puisque vous étiez partis!!! Sans blague? C'est la meilleure... de qui on se moque?...

Et voilà!!! Aix Natation, champion de France R3 du 4x50 libre!!!! Cà leur apprendra à l'ACBB de faire nager des étrangères....

Manger.... Dormir....

Vendredi 16 Mars

Début des choses sérieuses. Il y a tellement de monde que les organisateurs ont avancé le début de la journée à 8h... Déjà que nager de bonne heure, ce n'est pas facile mais en plus il faut se lever à l'aube... Le petit déjeuner a du mal à passer... on finira dans la voiture.

Au programme aixois : Fred sur 400, moi sur 200 4N, Michel sur 200 brasse puis 100 libre comme Christian, Nico et Stéphanie, Aurélien sur 50 dos et la boys band sur 4x50 4N. On se répartit les quarts pour la vidéo...

Fred est un habitué du podium du 400. Bronze pour cette fois.

Ensuite pour moi, c'est le grand retour sur 200 4N! Deuxième temps de la start list, la troisième loin derrière, j'ai bien l'intention d'accrocher Maryse qui est plus rapide sur chacun des 50 le plus loin possible! Le problème pour moi, çà va être la brasse, je le sais... On vire dans le même dixième au 50, à deux dixièmes au 100, et là je la vois partir, j'ai l'impression de rester sur place! presque 5 secondes au 150, elle ne me prend rien en libre! Grrr !!!va falloir travailler en brasse. Argent. Moins à la peine que la veille.. J'ai maintenant une journée entière pour me refaire...

Ensuite, interminables les séries de 100 libre. Christian à son meilleur niveau depuis longtemps, Nico sous la minute et Michel juste au dessus! Nico a sauvé sa place dans le relais mixte!

La concurrence est rude chez les C1 pour Stéphanie qui fait, sans beaucoup d'entraînement, une entrée prometteuse chez les masters.

Cà va très vite sur 50 dos mais Aurélien 5ème quand même.

Et le relais 4N au pied du podium!

Bilan de la journée : bronze et argent.

La journée a été interminable... de plus en plus de monde partout. Autour du bassin, dans les gradins, dans le bassin d'échauffement, sous les douches... Et ce n'est rien comparé à ce qui nous attend!

Jeudi 15 Mars

Premier départ à 9 heures pour cette première journée.

A notre programme du jour: Fred sur 800, Gilbert, Nico et moi sur 100 pap, Aurélien sur 200 dos et Michel sur 50 brasse.

Fred prend le volant d'une voiture pleine de papillonneurs. On arrive dans une piscine où il y a déjà du monde partout.... Difficile de trouver une place un peu tranquille et on est seulement jeudi... On s'installe tout en haut en marquant tant bien que mal notre territoire.

C'est Fred qui va commencer la moisson quotidienne un peu avant midi. Argent.

Puis Gilbert de Draguignan que nous avons adopté! Argent. Nico sous les 1'10.
Moi ensuite, en début d'après midi. La première course, c'est toujours l'aventure... mais là, grosse fatigue, pas d'énergie... Sophie qui ne vaut guère mieux. On se motive l'une l'autre. On va quand même sauver les meubles.... Pas très fières de nous... Argent. La troisième, écoeurée ne viendra même pas chercher sa médaille! Faut bien que l'expérience serve à quelque chose!

Aurélien en fin d'après midi. Argent. Bienvenue chez les masters!

Michel en début de soirée. Chocolat avec son meilleur temps... La vie est dure chez les C5!

Bilan de la journée : 4 sur 5 pour Aix! Bonus avec Gilbert!

Mercredi 14 Mars toujours

Non seulement on va être les champions -çà on ne le sait pas encore, on veut croire à une petite place sur le podium R3, mais on est les premiers à plonger dans le bassin d'échauffement pour une dernière séance d'entraînement! Les seuls aussi... une ligne chacun, on n'a carrément pas l'habitude! On déroule tranquillement mais sérieusement la séance préparée par Eric.


Une petite heure puis exploration des installations. Trois bassins : 25m 8 lignes, 50m 6 lignes, bassin école, matériel de musculation au bord du bassin, la lumière qui rentre de partout...


Seul point inquiétant, pas beaucoup de place autour pour accueillir les quelque 2200 nageurs attendus... Les places vont être chères...

A l'entraînement dans le 50, j'ai trouvé le mur glissant. J'aimerais bien savoir ce qu'il en est dans le 25... Le bassin de course est en cours de préparation : lignes d'eau, plaques, pas question d'y accéder. Je prends mon plus joli sourire pour demander aux gentils messieurs dans la cabine de chronométrage si je peux, en faisant très très attention, sans aller dans l'eau ni rien d'autre de défendu, toucher le mur avec mes petites mains... "un mur, c'est un mur" sympathique comme réponse! Moi, pas découragée et toujours souriante "ben non, monsieur, glissant tout çà dans le grand bassin, pareil là? sivouplè" Et là, il me regarde comme une pauvre chose et lâche "ouais... ya des murs droits et d'autres en biais. Là, il est droit!" Morte de rire! "Merci Monsieur c'est gentil, promis, je ne touche à rien" je dis en refermant vite vite la porte. Bon, mauvaise nouvelle, il glisse aussi le mur droit....
Allez, boire pour oublier..... on va se shooter au chocolat liégeois!!!!!!!!!!!!!!!

Mercredi 14 Mars

Les championnats ne commencent que demain. Aujourd'hui, journée de répérage.
Une fois nos émotions du petit-déjeuner... digérées! la piscine n'étant pas accessible avant 14heures, nous voilà partis pour la matinée à Angers.
Fred au volant, Nico en co-pilote, moi en passagère, premier petit tour d'orientation. Habitués au centre confiné d'Aix, nous nous étonnons presque de découvrir une ville avec de larges avenues! Beaucoup de vélos aussi! Le plus vieux château médiéval de France, le centre historique, la cathédrale St Maurice et ses marches qui descendent vers la Maine et ses ponts, Nico nous drive de main de maître! Il sait toujours exactement où on est, où il faut se garer et comment y accéder... peut être dans une autre ville était il angevin?
Puis, les rues piétonnes du centre ville... De très belles boutiques -les garçons trouvent que je traîne un peu sans vraie raison!- des confiseries-chocolateries partout! Fred et moi avons un peu de mal à résister! Mais on repère celle où on reviendra dans l'après midi récupérer de l'entraînement avant d'aller chercher les autres au train.

D'ailleurs, en parlant de train, on apprend que Christian l'a raté le train! Il n'arrivera que dans la soirée..

170 m² à 6

Petit aperçu de notre home sweet home et de la vue que nous avions sur les vignes angevines en prenant notre petit déjeuner... enfin pour ceux qui n'étaient pas encore partis nager... 8 heures premier départ, çà fait un peu tôt pour le soleil en Mars!


Encore une fois, un hébergement de rêve et toujours au milieu des vignes! Cà, c'est une pure coïncidence... parce qu'on n'en profite pas vraiment de la production locale! On a quand même fêté notre victoire au 4x50 libre mixte avec un côte du Layon offert par les propriétaires....



Après Dunkerque et Canet, c'est la troisième fois que nous louons un gîte pour la durée des championnats. Question confort et rythme de vie, rien à voir avec l'hôtel! On est bien installé, on a de la place, chacun fait en fonction de son programme. Et au grand étonnement de beaucoup, c'est un choix largement plus doux pour le budget! Merci le club!!

Le petit déjeuner selon Nico

Nico, il nous surprendra toujours....... là où on ne s'y attend pas forcément!

Premier petit déjeuner de cette semaine de championnats. Comme à la maison, je fais chauffer de l'eau pour 3 dans une casserole -normale la casserole... Fred sort des bols -ordinaires les bols, des petites cuillères. On dispose tout çà tranquillement sur la table, avec pain, yaourt, confiture, jus de fruit...

Pendant ce temps là, Nico ouvre fébrilement tous les placards. "Tu cherches quoi, Nico? Tout est sur la table, l'eau chauffe." Pas de réponse...

Puis, il se met à poser des questions bizarres... "tou va boirrrre touté l'eau", "ben non, Nico, c'est pour nous 3." Et il se remet à farfouiller dans les placards... sort une grande casserole, la remplit d'eau et la met à chauffer.

Fred et moi on se regarde un peu étonnés. On se dit qu'il n'est peut être pas bien réveillé, voire de mauvaise humeur... En attendant que l'eau bout, on boit tranquillement moi mon jus d'orange, Fred son jus de pomme puis on attaque chacun son yaourt à la petite cuillère quand Nico pose sur la table un énorme saladier! Plein, il doit faire entre 4 et 5 litres. Là, on se regarde un peu plus qu'étonnés...

"-euh, tufékoilà?

- C'est pour lé thé, il nous répond, un grand couteau dans une main et une cuillère à soupe dans l'autre..., vos bols ils sont trop pétits pour moi!" A ce moment là, je crois que j'ai avalé mon yaourt de travers et que Fred a un peu sali la table...

- tu veux dire que tu vas boire dans le saladier????????

- siiii, je n'aime pas boirrrre dans lé pétites choses. Il mé faut beaucoup..."

çà va mieux en le disant...

Shirley Babashoff, ex-championne du monde et multiple médaillée d'argent olympique derrière des nageuses d'ex-RDA dont les performances étaient améliorées par le programme de dopage d'Etat, a appelé le Comité olympique américain à rendre justice à elle-même comme aux autres victimes des scandales des années 70 et 80 par des médailles commémoratives qui reconnaîtraient leur statut de victimes en tant que champions.
Dans une déclaration à Swimming World un mois après l'indemnisation de 167 athlètes est-allemands, dont beaucoup de nageurs, dans une transaction amiable après une menace d'action contre le comité olympique allemand et Jenapharm, l'entreprise pharmaceutique qui fabriquait le stéroïde Oral-Turinabol qui a alimenté l'usine à médailles est-allemande pendant près de 20 ans, Shirley Babashoff a déclaré "Tout le monde devrait être indemnisé d'une façon ou d'une autre, ou au moins reconnu. Même notre comité olympique devrait faire un pas pour organiser une manifestation où il pourrait inviter ceux qui sont encore en vie et leur marquer sa reconnaissance, peut-être avec une médaille commémorative... ou au moins dire "Nous savons que cela a été dur pour vous".
"Ils pourraient au moins rendre justice aux femmes. Certains veulent penser que la question est réglée. De notre point de vue, l'ensemble du problème a été caché sous le tapis. Je pense que c'est triste. Il y a tellement d'athlètes qui méritaient leurs médailles. Elles ont été privées de leurs médailles aux Jeux olympiques!"
Le fait même que ce soit Shirley Babashoff, qui s'est très peu exprimée sur le sujet depuis le temps où les journalistes l'appelaient "Surley Shirley" (Shirley grognon) pour avoir suggéré que la RDA avait triché pour obtenir sa victoire, devrait être un argument important, qui vient à son heure: si compréhensible que cela soit, il n'est jamais utile que les personnes blessées se taisent si la justice doit être rendue.
"Nous voudrions obtenir ce que nous avons gagné" a déclaré Shirley Babashoff à Brent Rutemiller de Swimming World. "Nous étions là pour les médailles, et non pas pour l'argent. Nous étions des amateurs. Nous avons travaillé très dur. Nous les avons gagnées et elles nous ont été volées devant tout le monde, et personne n'a rien fait contre. C'était comme observer un hold-up dans une banque et laisser partir les malfaiteurs avant de dire "ça ira comme cela".

Ou, de la lâcheté des journalistes.... parce que tout le monde le savait... et pendant des années ils se sont émerveillés à coup de superlatifs enthousiasmés devant les chronos, les enchaînements de courses, la résistance à la fatigue, les gabarits exceptionnels des Wundermädchen... Nous, on était des nageuses tellement moins courageuses... tellement moins endurantes... tellement impressionnables... vraiment des petites choses fragiles...

du rififi chez les maîtres

Il se passe toujours quelque chose chez les maîtres!...

Aujourd'hui, nouvel "appel à candidature" pour l'organisation des championnats d'été!
Après le désistement de Monceau les Mines il y a un mois, Millau vient de renoncer à son tour... Faut il y voir un lien avec le méga bazar autour de la mise en place des start list d'Angers?? Sûr que la perspective de journées de plus de 12 heures en continu, çà doit faire réfléchir...
Parions qu'on va finir à Dunkerque ou à Georges Vallerey...

Quand j'avais 15 ans....

C'était au tout début des années 70...

Michel Rousseau était champion et recordman d'Europe en 52" -sans combi...

Mark Spitz n'avait pas encore remporté 7 médailles d'or à Munich.

Kornélia Ender avait déjà pris 15 cms et 15 kilos en six mois, et les journalistes n'y trouvaient rien à redire...

Shane Gould et Shirley Babashoff étaient encore, pour quelques mois, les meilleures nageuses du monde.

J’étais championne de France des 15 ans sur 100 pap en 1'14...

A l'ESNanterre, on était la meilleure équipe de jeunes devant Narbonne et le Racing...

En équipe du CIF ou de France - là, notre entraîneur était Alex Jany... celle avec qui je m'entendais le mieux s'appelait Guylaine Berger. Avec nous, dans le relais 4Nages de l'équipe de France, la dossiste, c'était Sophie Ramoger. A 16 ans, on battra même le record de l’équipe nationale "dames" ... Et hop, tout le monde en C6 !

start list

Vendredi, la parution des start list (c’est là : http://www.liveffn.com/live/index.php?idcpt=120 d’accord, faut jouer un peu de la souris pour s’y retrouver) est venue nous booster le moral !!
La météo s’annonce chargée sur Angers pour la mi Mars : pluie de médailles pour Aix Natation !

Pas très claire malgré tout la procédure… "start list provisoire parce que beaucoup d’engagements tardifs…" çà veut dire quoi ?
Que beaucoup sont arrivés au dernier moment et n’ont pas encore été pris en compte?
Que d’autres arrivés après la date limite, voire une fois celle ci publiée, vont être acceptés ?? Flou de chez flou… parce que du coup un peu trop facile de jouer la carte du "tardif" et de choisir tranquillement ses courses en fonction de celles des autres pour optimiser ses chances !

Beaucoup, beaucoup de monde aussi... déjà 1800 engagés et il manque des clubs comme le Cercle, le CNP, Le Chesnay, Caen ou Dunkerque... pour ne parler que de ceux qui à un titre ou un autre nous concernent!
Les journées vont être longues et pas forcément toujours passionnantes. Réviser les temps limites ou revoir les critères de participation devient urgent! Sinon, il va falloir prévoir d'organiser les officiels en équipes de 3 huit!

Dit... c'était comment avant?

Et bien....
on avait UN maillot pour l'entraînement et l'échauffement et UN maillot pour les compétitions. On les achetait à la boutique de Monsieur Barbit dans le hall d'entrée des Tourelles. On ne disait pas encore Georges Vallerey...
Les maillots étaient ouverts dans le dos comme des maillots de plage et tellement échancrés devant qu'on tirait des quantités d'eau phénoménales...
Alors, pour les remonter et les plaquer au maximum, on faisait un pli aux bretelles -pour les plus courageuses- ou on mettait une ficelle dans le dos -pour les plus bricoleuses.
Dès qu'ils étaient mouillés, ils prenaient de toutes façons 2 tailles.

Les premiers maillots "dos nageurs" avec une fermeture éclair, on les a fait venir de Suisse. J'ai même été une des premières à les porter en France. Mon maillot "fétiche" : bleu marine avec des bandes rouges et blanches sur les côtés... Lààà! pour l'époque, maillot du troisième type!

La grande question, ce n'était pas la température de l'eau mais "çà pique?" Parce qu'on nageait sans lunettes... On a découvert les premières paires aux championnats d'Europe des jeunes à Rotterdam en Août 71... Monsieur Speedo déjà! Le joint était en plastique dur vert et elles prenaient l'eau. Les joints "mousse" sont venus après. Et bien interdites par l'entraîneur! "cà donne des défauts"... et les yeux rouges qui pleurent, un charme fou l'après midi au lycée!

Les bonnets -pour celles qui en portaient- étaient d'un joli marron clair et se déchiraient toujours au mauvais moment.

L'entraînement commençait "toujours" par un 400 4Nages... Le midi, on arrivait entre 12h29 et 12h31 au bord du bassin -plus, on était en retard avec le risque d'être renvoyé directement au vestiaire... et on disait "Bonjour, Monsieur Lahana". Il n'y avait pas de chrono au mur.

Plus on plongeait à plat, mieux c'était!
En crawl, les consignes c'était "lève les coudes" et "tire sur les bras".
En brasse, l'eau pas plus haut que les yeux. Ne jamais mettre la tête sous l'eau...
En pap, on nageait avec une seule ondulation.
Il n'y avait pas de pull... l'élastique. Eventuellement un plomb de 500g ou 1kg accroché à une ceinture enroulée autour des chevilles. Pas de paddles non plus... ni de palmes bien sûr... les planches étaient dans une sorte de liège jaune qui se désagrégeait...

En compétition, on avait droit à 2 faux départs et on ne s'en privait pas! Sauf aux Tourelles, où le mur était vraiment trop haut pour remonter à la force des bras...
Sur le plot de départ, on restait en arrière jusqu'à ce que le starter dise "Mesdemoiselles, à vos places!". Là seulement, on pouvait s'avancer et accrocher les pieds.

C'est là un temps que les moins de 40 ans, ne peuvent pas connaître....

Combinaisons

On les a nos combis du troisième type !! Nouvelle Speedo, gris et rouge pour ces messieurs, gris et bleu pour moi. Du plus bel effet ! plus, cadeaux, des polos marqués Aix Nat et des serviettes. Orange vif, les serviettes. Au moins, pas de risque de se les faire piquer…

Vite, vite ! essayer … parce qu’en achetant par correspondance, avec juste un tableau de mensurations, pas facile de choisir LA bonne taille. Celle qui va « gainer » (j’adore ! ) sans étouffer ni comprimer.
Première tentative vite fait dans les vestiaires du Jas, … trop juste ? mal mise ? pas terrible en tous les cas…

Deuxième tentative à la maison. Après m’être procuré l’accessoire indispensable –j’ai nommé le sac en plastique, je prends mon temps… bien remonter sur les jambes, bien placer les coutures, maintenant, les cuisses… ouf ! çà passe. Une fois le bas bien en place, enfiler le haut se fait tout seul !
Première sensation : pour gainer, çà gaine ! "Effet seconde peau " il dit Monsieur Speedo… et bien, c’est pas de la publicité mensongère ! "Grande liberté de mouvement", il dit aussi… oui, çà a l’air de se vérifier. A sec évidemment, parce qu’essayer dans l’eau, se serait trop beau, faut pas rêver.
Allez, c’est bon, je garde ! Mais se souvenir qu’il faut prendre le temps de l’enfiler cal-me-ment ! pas s’y prendre 5 minutes avant la chambre d’appel…

la vie comme elle va

Les interclubs sont derrière nous…. Et on continue d’aligner les longueurs.

Vacances de février, donc fermeture à Yves Blanc…
L’avantage, c’est un, qu’on aura pu terminer la préparation aux championnats d’hiver en petit bassin, et deux, que 400 et 800 à deux par ligne çà va être que du bonheur pour Fred ! Entre la piscine du Jas et celle des quartiers Sud, pour nager dans les vagues, il va être hyper au point ! Préparation spécifique et intensive de haut niveau !!

A moins 10 jours, le rythme est encore bien élevé et les bras, du coup, un peu lourds… "On va diminuer…", "c’est le dernier entraînement comme çà…", il a dit le coach toute la semaine… Oui, oui… nous, on n'a rien vu venir....
Aurélien, Fred, Michel et moi. Même que jeudi et vendredi, on a eu une ligne pour nous tout seuls ! A côté, à 20 dans deux petites lignes, ils râlent un peu… privilèges de l’âge…