Nico : le retour !

Tapis rouge, roulements de tambour!
En ce mardi 30 Octobre, Nico est de retour parmi nous, tout auréolé des lauriers ramassés dans les deux grandes classiques pédestres de la région : Carry-Carro et Marseille-Cassis! Le sac plein de?... maillots!! L'était plus que temps!!!
Bon, la Gineste dans les jambes, il était un petit peu raide, mais ké, siii, l'envie dé s'entraîner, elle est revenoue...

C'est reparti !!!!!!!!!!!!!!

Lu sur le site de la FFN.........
"Nous vous informons que les Championnats de France Open des Maîtres d'été en grand bassin ne seront malheureusement plus organisés à Chalon-sur-Saône. Nous sommes dans l'attente d'un nouveau lieu de compétition."
lol, comme on dit chez les djeuns!!
Dunkerque, Mulhouse, Tours, Bordeaux, St Raph ??? les paris sont ouverts !!

tout...

... sur cette fichue coulée de brasse !
http://www.nat-action.com/wiki/index.php?title=Coul%C3%A9e_de_brasse
Bon courage!!

et des précisions sur le virage de dos... http://www.ffnatation.fr/download/info/jug/7.pdf
En clair, il est interdit de réaliser des battements de jambes lorsqu’on est passé en position ventrale, à l’exception de ceux réalisés pendant l’action continue du virage c’est à dire lors de la traction du ou des deux bras. Va falloir réapprendre à compter...

Avis de courant d'air...

... dans le ciel marseillais ce week-end!

Démonstrations, combats, lâchers de bonbons.

A lire : "Les cerfs-volants de Kaboul" de Khaled Hosseini chez 10/18

fans de !!

c'est par ici que çà se passe!!!!!!!!!http://www.chocoland.com/index2.php

Olivier!!!!

Demain midi, ya entraînement!!!

on est en demi!!!!!!!!!

çà se passe comme çà à Aix en Provence...

Rangez les paréos, pliez les caleçons!! Fin des travaux à Yves Blanc qui a ré-ouvert ses portes en début de semaine... Reprise de l'entraînement, avec un E.
Pour nous, quasiment dans le grand bleu... L'eau est tellement limpide qu'on voit la ligne du fond, celle des 25 avant d'arriver dessus, celle du virage pareil -si, si je vous assure!! Même, on pourrait compter les carreaux...
Voilà pour le côté positif... parce qu'autrement rien de changé...

Les lignes? toujours aussi délabrées et distendues...
Les conditions d'entraînement? toujours aussi géniales... absolument idéales pour préparer un 200 à 2 par ligne!! hier soir, 13 dans la ligne, des creux de 30cms partout grâce aux palmes et au polo. Il en a de la chance Fred, non?
Ouvrir le toit le midi? et puis quoi encore?? çà, c'est vraiment très très compliqué.... Il y a une procédure à respecter hyper rigoureuse... faut demander à un maître nageur désoeuvré mais pas en pause, qui demande au chef de bassin, qui demande à quelqu'un des services techniques qui passe par là , qui demandera au responsable technique quand il le verra, qui désignera quelqu'un pour appuyer sur le bouton, qui peut être le fera si on lui dit quand... quoique, merci! pour nous c'est plus la peine... l'entraînement est fini....
Sinon, c'est bien le midi... il y a de la place dans la ligne et l'eau est vraiment bonne!

faîtes du bien à vos oreilles!!

Pas vraiment motivés pour recommencer à aligner les longueurs?
Le chant des cigales... le ciel bleu... un léger vent dans les pins... des parfums de thym et de lavande... du sable chaud... la douceur des soirées d'été... çà vous manque?? parce que nous, çà va...
Besoin d'une piqûre de rappel peut être ??

Alors, cadeau de la maison, voilà quelque chose qui devrait faire l'affaire! Une compilation de morceaux du Robin Nolan Trio sélectionnés pour leur parfum méditérranéen. Ajoutez y un hommage à George Harrisson. Appuyez sur "play", fermez les yeux... un super album de blues méditerranéen. Enfin, moi j'aime...

Merci qui??????
ISonVrèmanS1paKanMêmàAix !!

pour les plus curieux, c'est par là. http://www4.fnac.com/Shelf/article.aspx?PRID=1493787&OrderInSession=1&Mn=3&SID=16e05a54-e9ef-13d3-9163-6c0c795e56e7&TTL=061020071221&Origin=FnacAff&Ra=-28&To=0&Nu=2&UID=119CB6081-8E2A-466B-AC60-E17284A6E3D5&Fr=0

une dernière longueur....

... et puis s'en va!

Il l'avait annoncé, mais il va le faire....

Et oui... ce WE, Bibi, du team Catherine Pléwinski, testeur de bonnet pour Aix en Provence Natation, triple champion d'Europe C6 à Kranj, va monter une dernière fois sur le plot, en relais avec son club. Mais c'est promis, retour dès qu'il sera C7!

D'ici là, aux France ou aux prochains Europe, çà va faciliter l'accès aux podiums de libre ou de pap...

Allez, Bibi, on est tous avec toi! Et surtout, n'oublie pas... baisser la tête et allongeeeer!