On ne s'en lasse pas

A la demande expresse de l'intéressé !

http://www.youtube.com/watch?v=Yf2dOdaDmbk

à passer et repasser dans les écoles de natation… Respect !

Oh, Hounch ! jamais tu te concentres un peu ?? Genre moi sur le plot... "c'est pas du pap... c'est pas du pap... c'est pas du pap... " et à la 3ème ondul, tu sais plus ce que tu dois faire... pour la brasse, c'est déjà mort... ou encore sauter à l'eau pour le dos et prendre le départ à l'arrache parce que tu es remonté au dernier moment parce que tu t'es laissé descendre parce que ta piscine à toi, elle fait que 2m, pas plus de 3, et parce que çà tu y as pas pensé ?

mdr

A partir du 1^er Septembre, port des combis interdit en nat' courses comme en maîtres, dans toutes les compétitions organisées sur le territoire français, seulement les shortys, qu'elle a décidé la FFN.

Malgré tout, les résultats du meeting du BEC de Novembre –où le règlement autorisait le port de toutes les combis- publiés très officiellement sur le non moins officiel site de résultats de la même FFN !? Excellent, n'est il pas ?

Sondage

http://www.lemonde.fr/aujourd-hui/appel_temoignage/2009/11/26/quel-nouvel-objet-a-revolutionne-votre-quotidien-en-2009_1272233_3238.html#xtor=RSS-3208

je dirais bien ma combi BS, mais çà va énerver, non ?

en direct de mes archives !

Pour la petite histoire du club...
En Mars 73, l'ESN qualifiait ses deux équipes, masculine et féminine, pour la finale A des Interclubs à Marseille et prenait les cinq et sixième places. Moyenne d'âge ? 18 ans pour les garçons, 16 pour les filles...
Vainqueurs ?? Le Cercle... Seul autre club à qualifier ses deux équipes !

Les garçons (3ème en 72) : Didier Glaize, Vincent Brévart, Marc Fournier, Camille Cavé, Ali Abdoun, Lionel Pailliez
Les filles : Saadia Abdoun, Ariane Ginter, Isabelle Attard, Hélène Attard, Christine Bachelier Lahana, Annie Bertrandie

C'était pas une dream team, çà ?

Et pour cet été ?

Canet !! son bassin d'échauffement, son bassin de récup...

Va falloir s'organiser !! Parasols, glacières, lulu de soleil, chapeaux, paréos et crème solaire ! Plus les bouchons d'oreilles pour les cigales...

1/2 fond de Paris

Une semaine après les ICTC, toute petite équipe de courageux ou de téméraires ... Murielle, Yoyo et moi. Plus Fred en guest star.
L'intérêt de ce genre de compétition sans aucun enjeu et en pleine période de travail intensif ? Au choix : s'essayer sur de nouvelles courses, plus simplement mesurer en maillot là où on en est sur celles de son programme, y essayer des choses sans prendre de risques, réaliser tranquillement un temps minimum pour les France, voire même entretenir son stock de perfs qualificatives... ou encore aller chercher un record.

Sur 400 4N, par exemple. Ce RF petit bain, çà fait plusieurs saisons que j'en ai envie, mais les occasions sont rares. Pas renagé depuis deux ans, où j'ai échoué à un dixième. Autant dire rien du tout.... Depuis le début de la saison, le coach m'a bien fait travailler en brasse. Même sans combi, çà devrait passer. Effectivement, c'était plutôt bien parti ! Moins 4" au 200 malgré encore une fois des virages carrément lamentables en dos... Et derrière, la cata totale... plus 1" au 300.... Et plus 1" à l'arrivée... Grosse déception.... Décidément, les virages de dos sont mon handicap majeur et la brasse reste mon anti-spé absolue... çà fait évidemment beaucoup... décourageant... Côté verre plein, l'enchaînement pap-dos ! Et un 400 libre, où je refais en maillot et en petit bain mon temps de Vienne, grand bain certes mais reposée et en combi.

Côté "qualif", Murielle s'est offert un joli 1500 et Yoyo s'est lancé sur 200 pap.
Fred, lui, en 4N va une nouvelle fois jouer avec le feu. Disqualifié à Marseille il y a quelques semaines pour nage incorrecte en brasse, cette fois ci, il ne passe pas loin pour ses virages. Dix secondes de gagnées quand même ! Et un bon 400 libre, évidemment nagé en négatif...

Et maintenant ? Objectif Boulogne !

ESNanterre : le retour

dans le haut des classements !! A l'issue des ICTC du WE dernier, l'équipe masculine se classe 5ème au niveau national et les filles prennent la septième place.
Ils ont mis la barre bien haut les petits...Reste pour nous à faire aussi bien -voire mieux! fin Janvier à Boulogne.

Ce soir

Version personnalisée de "retour vers le futur". Entraînement à Nanterre sous l'oeil aiguisé du coach avant le 400 4N de samedi… Un peu peur des fantômes quand même…

Mais attendue comme un VIP ! Est ce que j'ai besoin d'être hébergée ? qu'on vienne me chercher au train ? au RER ? d'être véhiculée après l'entraînement ? à la compét samedi ? dimanche ? Autant de sollicitude me touche, d'autant qu'on ne peut pas dire qu'on se connaisse vraiment… Un grand merci pour tout!

Et puis, cerise sur le gâteau, je vais retrouver Fred !

à méditer aussi !

http://sportmental.blog.lemonde.fr/2009/11/18/merci-a-sandrine-aubert/#xtor=RSS-3208
Ou comment un sportif est souvent limité par ses croyances. Edifiant.

Transposition -suite

Pour ceux qui ont la flemme de chercher/n'arrivent pas à trouver, c'est là !
http://2010.icmasters.acbbmasters.fr/download/Meilleure%20Equipe%20Interclubs%202009-2012.xls
Merciki ?

Fred fait de la natation

Premier entraînement super ! j'ai mal partout...

Déjà ?? Courage !

Enfin !

C'est ce soir que Fred fait son entrée dans le monde de la vraie natation ! En stage pour 15 jours à Nanterre. Ou quand le rêve rejoint la réalité.

Profiiiiite !!!!!!!!!! tu l'as pas volé….

ICTC

Tout le monde ou presque sur le pont ce WE !

Malheureusement ce qui a longtemps été la grande fête de la natation française est devenu au fil des années une contrainte pour tout le monde… règlements, choix de la date… Conséquences, forfaits de certaines équipes – et pas des moindres ! absence des meilleurs… et surtout flash back arrière ! un niveau national moyen qui dépasse à peine celui d'il y a trente ans…
Sentiment partagé par un paquet d'anciens à Istres. Le coach de son observatoire parisien a même dit "globalement assez misérable"…

Enfin, à Istres, à Nanterre ou ailleurs, çà aura au moins servi de galop d'essai aux masters !

Et un grand bravo aux jeunes nanterriens ! Dans les poules régionales parisiennes, les deux équipes terminent à quelques points du SFOC, lui aussi de retour... ce qui laisse présager un joli classement national. çà fait drôlement plaisir de voir que ce club est en pleine reconstruction, non ?

Transposition

Petite manip amusante et intéressante.

Ouvrir le fichier de calcul des points utilisé pour les IC. Rentrer vos meilleures perf actuelles.

Et KoiTèç qui s'affiche dans la case à côté ?? Le nombre de points coefficientés bien sûr, mais là c'est pas çà qui est intéressant… Ce qui s'affiche et qui est intéressant, c'est la perf qu'il faudrait réaliser pour obtenir le même nombre de points FFN. CTyClèr ??

Pour moi, en pap et en dos, à quelques dixièmes près, je nage à mon meilleur niveau. En 4N, pas tout à fait… En revanche, en libre, je fais nettement mieux aujourd'hui… En brasse ? Même pas pensé à regarder……

Démonstration par le tableur que les points en libre sont donnés…

à méditer

http://sportmental.blog.lemonde.fr/2009/11/11/histoires-de-victoires-suffirait-il-de-falloir-pour-reussir/#xtor=RSS-3208

IC Maîtres

Sujet du jour au bord du bassin à Fos ce dimanche… avec bourse d'échange des infos sur le mercato de la saison.

Il y en a qui sont devenus un peu blêmes quand ils ont réalisé que l'ESNanterre était de retour ! Il y en a un qui a même dit "effectivement avec ce qu'il y avait déjà et ces renforts de choix ;-) çà fait une très belle équipe!" et un autre "aaaahhh, çà va pas recommencer ! » Ben, si……….

Retour à Fos

On a joué "retour vers le futur-première" hier à Fos… ou tous en maillot comme quand on était encore de jeunes nageurs plein d'avenir…

Chacun s'était fait un joli programme… tout pap pour Fred, tout libre pour Christian, un mix des deux pour Serge, un peu de tout pour Olivier, de l'aventure pour moi… Le plus dur ? enchaîner… Au rythme où çà a été, pas de temps pour récupérer… Fred et Olivier s'en sortent bien, avec pour finir un très joli 100 pap pour Fred devant Serge.

200 libre et 200 4N en un gros quart d'heure, mon programme était peut être ambitieux compte tenu de mon manque d'expérience en libre… Parce que, même avec mon bonnet jaune sur la tête, j'ai un peu galéré… mais au final -compte tenu de la charge de travail des 15 derniers jours, çà c'est sûr!- le coach est content ! Ma petite Annie :-), c'est pas si mal... c'est ton premier et c'est compliqué un 200. Il faut partir vite et relancer malgré l'acide lactique. C'est un travail très spécifique. Si tu veux, on se fait un programme de travail sur une course que tu aimes bien et avec une échéance intéressante, il a dit… Et Cédric, the coach of the penta a dit à midi "pas mal". Dont acte... Du coup, derrière, bien chargée en lactique, plutôt bien le 200 4N !

Question coach! "Une course que j'aime bien", c'est pas le problème, il y en a plein... mais CKoi "une échéance intéressante" ?? Quelque chose genre championnats du monde. ah bon... je vais réfléchir parce que pas du tout du tout dans mes projets...

En direct du BEC

L'ESNanterre sur les podiums.

A Bordeaux nickel ! Jean-Pascal a gagné le trophée des 100, Rosa aussi, Fred 3ème du trophée libre et moi je gagne le trophée du "cr.biz"

euh… là je comprends pas tout… Le Yoyo, il a gagné un truc où faut se faire des bisous ?

Rivalité bien comprise

Reçu d'un nageur de l'ASCannes, qui fait aussi "ange gardien de la route" à l'occasion... au moins entre Vienne et Aix ;-(

Rhhhhaaaaaaa..... T'as signé à Nanterre.... !!!!!

On a une belle équipe cette année à l'AS Cannes pour les IC maîtres. On va gagner à Fos et on vise les cinq premières places aux France à Boulogne (si on est au complet, on a encore deux "trous" à moins de 1100 points)

Nous, un peu mieux…. Genre "mettre le feu"… Mais, à ce jeu là, plus on sera de fous, meilleur ce sera !

Meeting du BEC

C'est Jean-Pascal qui avait raison : avec France Maîtres, au BEC, je fais comme il me plaît!

Profitez… ultime occasion de porter vos combis préférées : full body, zip, bretelles, tout tissu, LZR, BS ou Jaked… Et-pourquoi-çà-donc ?? Ils délocalisent leur meeting les bordelais ? Non, juste règlement FINA ! et toc !!

Dans tout çà, quid des éventuels records de France ?? France Maîtres déposera réclamation auprès de la FINA ?

Nicooo, yakoi en Italie, d'ici la fin de l'année ?? En attendant, ce WE, tous à Fos !

(mauvaise) humeur

Mon petit courrier adressé entre autres aux responsables de la CPA et aux élus en charge des piscines...

Monsieur,

Je fréquente régulièrement –plusieurs fois par semaine- la piscine Yves Blanc pendant les heures d'ouverture au public.

Il se trouve que malgré les installations en place –lignes d'eau- il est quasiment impossible pour les nageurs de profiter correctement et de façon satisfaisante de celles qui le sont à leur intention.

Il y a bien une ligne réservée "aux nageurs confirmés"… Malheureusement, celle-ci est en permanence occupée par des personnes de niveau très hétérogène ceci au détriment de celles qui naent vraiment…

Il est vrai que le niveau de "nageur confirmé" peut être subjectif mais il serait souhaitable qu'il soit apprécié en fonction de l'allure moyenne des nageurs qui occupent à juste titre cette ligne et non pas en fonction du niveau de plaintes du plus grand nombre… A titre d'exemple comparatif, on ne s'engage sur un stade de slalom que quand on est capable de passer entre les piquets…

A Yves Blanc, des lignes sont disponibles sur la quasi totalité du bassin, une seule est proposée aux nageurs. Ces derniers s'acquittant du droit d'entrée comme tous les autres usagers, ne serait-il pas possible de les laisser travailler en toute tranquillité dans cette ligne tendue à leur intention ?

Je vous remercie d'intervenir rapidement auprès du personnel de surveillance afin qu'il fasse respecter fermement cette consigne pourtant affichée clairement au bord du bassin.
Dans cette attente….

Je veux bien rester zen, pas m'énerver, mais faut pas exagérer quand même…