Aix

Champ' toutes cat' ce dimanche.
Un peu de tout pour tout le monde. Découverte, gammes ou marathon, selon…
"Découverte" pour les pti jeunes Valdo, Yohann et François qui ont combiné brasse, libre et 4 nages.
"Gammes" pour moi sur 200 4N, 100 dos et ? 50 libre ! Quoique là, on passe plutôt dans le registre "découverte". Meilleurs temps explosés partout. Moins 4" sur mon 200 4 de Kranj. A une petite seconde du record, et encore "frein à main pas vraiment desserré". Mais le 50 brasse, que c'est long… et à chaque fois, pire que la fois d’avant… Mieux qu'à Dunkerque sur 100 dos ce qui rend plus qu'évident ce que j'y ai laissé à chaque virage… Dans la foulée, moins ?? au 50 libre… le dernier doit remonter à Canet… pas si mal semble-t-il au pied levé en bassin de 50. Contente, donc !! surtout que question volume et intensité, on a bien relancé ces deux dernières semaines.
"Marathon" pour ?? Fred ! 100 libre, 200 4N, 400 et 100 pap pour finir. Inspire, expire, Fred ! paaas stresser… Le 400, c'est long que le dernier 300 ! Pour finir, un bon 100 pap, allure-du-2ème-100m.
Et "supporter" pour Olivier !